Pola Pikir Penghambat Kesuksesan

Hambatan untuk sukses sebenarnya banyak disebabkan oleh pribadi masing-masing. Misalnya kebiasaan menanamkan pola pikir yang menghambat kreativitas berikut ini.

Aku bosan

Merasa bosan identik dengan berhenti melakukan aktivitas yang seharusnya diselesaikan. Padahal sebenarnya Anda bisa lebih menggali potensi diri dan memunculkan ide kreatif dari hal yang sebelumnya tidak terduga saat bosan.

Aku benci

Kata benci sifatnya sangat kuat. Sehingga sekali Anda memikirkannya, otak akan secara otomatis mengelak segala hal yang sudah termasuk dalam peringkat benci. Sebaiknya katakan kurang tertarik, lantas temukan hal yang bisa menarik perhatian untuk memunculkan kreativitas.

Aku tidak bisa

Jangan pernah berkata tidak bisa ketika berusaha. Sebab sekali Anda menanamkan pola pikir seperti itu, tubuh akan menolak segala hal yang sedang Anda usahakan. Katakan Anda pasti bisa demi meningkatkan kepercayaan diri.

Aku tidak punya waktu

Sesungguhnya orang-orang yang merasa kehabisan waktu dan menganggap 24 jam terlalu singkat adalah mereka yang gagal membagi waktunya sendiri. Jadi jangan berpikir Anda tidak punya waktu saat akan melakukan sesuatu.

Itu bukan salahku

Memang sulit rasanya mengakui kesalahan. Namun jika Anda tidak pernah mengaku atas kesalahan yang diperbuat, selamanya Anda akan terjebak dalam perasaan yang tidak nyaman. Kreativitas pun terhambat karena Anda gagal berpikir secara jernih.

Ucapan yang keluar dari mulut memang bisa memotivasi tetapi juga menghancurkan. Setidaknya Anda pun sebaiknya menghindari ungkapan yang bisa menghancurkan karir berikut ini.

Saya tidak bisa...

Kata " tidak bisa " adalah pembunuh utama dari kreativitas dan produktivitas seseorang. Sebab jika pikiran sudah menghalangi Anda untuk melakukan sesuatu, tidak akan ada lagi hal yang bisa Anda selesaikan.

Bukan begitu caranya!

Menyalahkan, salah satu ungkapan yang juga bisa menghancurkan karir. Meskipun metode penyelesaian sebuah tugas sedikit berbeda dengan cara Anda melakukannya, hindari sikap menyalahkan orang lain.

Tidak mungkin

Di dunia ini, tidak ada yang tidak mungkin. Menanamkan pemikiran seperti itu jauh lebih baik daripada menganggap hal-hal sulit tidak mungkin diselesaikan. Membatasi diri dengan ungkapan tidak mungkin tidak akan membawa Anda pada keberhasilan.

Seandainya kita punya uang lebih...

Usaha yang terhambat biasanya disebabkan oleh masalah finansial. Namun bukan berarti Anda harus menghamburkan uang untuk menyukseskan sebuah usaha. Justru di sini kreativitas Anda sedang di uji coba untuk menemukan jalan keluar tanpa bantuan uang.

Masalahnya adalah...

Jangan fokus pada masalah! Hal yang paling penting yang harus Anda cermati justru solusi dari masalah tersebut. Anda hanya akan berjalan di tempat jika kerap memikirkan masalah tanpa solusi.

Jangan mengatakan atau bahkan memikirkannya jika Anda memang ingin sukses!

Malu Karena Demam Panggung? Ikuti Tips Ini

Bagaimana Cara Mengatasi Demam Panggung? Berikut ini merupakan Mengatasi Demam Panggung bagi anda yang kurang memiliki kepercayaan diri. "Nervous" di panggung atau yang sering dikenal dengan istilah Demam Panggung, sering kita alami ketika berhadapan dengan pendengar atau penonton.

Ketika berpidato atau bernyanyi  di panggung dapat dengan tiba-tiba menimbulkan reaksi nervous, gugup, atau grogi. Gejala ini timbul karena adanya rasa malu yang terbersit di dalam perasaan (hati). Gejala inilah yang disebut dengan demam panggung.

Efek dari demam panggung dapat dikurangi dengan pemahaman terhadap apa yang sedang terjadi pada tubuh dan belajar untuk mengendalikan ketakutan/kecemasan dengan teknik relaksasi dan persiapan mental.

Berikut ini tips mengatasi demam panggung, mari kita simak :

• Cobalah untuk berlatih setiap hari dengan cara memejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam, lalu bayangkan kamu dalam situasi yang menyebabkan terjadinya demam panggung. Sekarang juga, visualisasikan dirimu untuk mengendalikan situasi dengan tenang dan percaya diri.

Lalu yakini bahwa kamu dapat tampil sempurna dan orang-orang di sekitarmu mengagumi kemampuanmu. Kamu harus yakin bahwa akan mampu untuk tetap tenang dalam situasi tersebut.

• Berikutnya berlatihlah presentasi (berpidato) atau bernyanyi. Yakin bahwa kamu dapat tampil dengan sempurna. Gunakan latihan ini sebagai metode persiapan. Berlatih dapat dilakukan di depan cermin, di depan teman kamu atau keluarga.


• Bila perlu rekam latihanmu di dalam kaset atau video. Lalu jangan segan dan malu untuk meminta koreksi dari teman-teman atau keluarga, sehingga kamu dapat mengenali titik-titik lemah dari penampilanmu yang mesti diperbaiki. Lalu setelahnya latihan kembali, sambil memperbaiki bagian-bagian yang belum sempurna tadi.


• Sebelum tampil, ingatan perlu didukung oleh bantuan eksternal, misalnya catatan. Sebelum berpidato, kita perlu menyiapkan suatu konsep dengan kata-kata kunci tertentu untuk membantu ingatan bekerja sehingga tidak ada poin-poin yang terlupakan. Atau ketika bernyanyi, siapkan teks lagu yang lebih dahulu diletakkan di standar teks lagu.


• Biasanya organ tunggal atau grup musik mempunyai satu tiang khusus yang digunakan untuk menempatkan buku-buku teks lagu. Ketika berpidato atau bernyanyi tersebut, kamu jangan malu untuk menggunakan bantuan visual tersebut.


• Yakinlah bahwa dengan demikian, penonton akan menilai kamu adalah orang profesional yang mampu mengorganisasikan presentasi / nyanyian kamu dengan baik. Dengan tehnik ini kamu akan mendapat manfaat, misalnya saat ada kata yang lupa, kamu akan cepat menemukan sesuatu yang lupa tersebut hanya dengan melihat catatan.


• Penting dan jangan lupa untuk tersenyum dan berbicaralah dengan salah satu penonton sebelum tampil di panggung. Dan saat berada di panggung, pandanglah wajah orang per orang dan bicaralah langsung kepada seseorang atau boleh juga kepada semua. Misalnya dengan mengucapkan “Selamat malam para hadirin semua". Pada malam hari ini saya akan menyumbang sebuah lagu.


• Jika kamu dapat menyampaikan pantun atau canda, itu akan lebih bagus karena dapat membuat penonton tersenyum atau tertawa. Jika mampu seperti itu maka kamu sudah membuat penonton menjadi santai dan telah menguasai mereka. Semua orang suka tertawa spontan. Saat membuat penonton merasa nyaman dengan tawa, kamu juga akan mendapatkan energi positif dari tawa mereka.


• Selalu bicaralah tentang apa yang kamu kuasai. Dengan itu kamu akan merasa lebih nyaman berpidato atau bernyanyi.


• Pastikan juga semboyan bahwa “Tidak ada manusia yang sempurna, dan saya lebih mampu dari para penonton semua. Terbukti bahwa saya sudah lebih berani untuk tampil“.


• Selanjutnya di masa berikutnya, biasakan untuk tampil dalam kesempatan apapun sehingga membuat kita jadi terbiasa.

Kita yang telah berani untuk tampil adalah orang lebih memiliki jiwa yang besar dari para penonton. Orang yang jiwanya besar akan mampu menguasai semua orang yang berjiwa kecil.

Bertransaksi Internet Banking

Perbankan Semakin Mudah Bertransaksi dengan Internet Banking Bagi Anda yang sibuk dan tidak banyak waktu untuk pergi apalagi mengantri di bank, saat ini ada layanan kemudahan bagi para nasabah dengan hadirnya internet banking.

Internet banking adalah salah satu dari layanan E-banking yang memberikan layanan langsung kepada nasabah melalui elektronik, baik melalui internet maupun PDA.

Dengan hadirnya internet banking Anda dapat melakukan aktivitas perbankan seperti mengetahui saldo atau mentransfer hanya dengan menggunakan komputer yang terkoneksi dengan internet. Lalu apa sebenarnya internet banking itu dan apa saja manfaat dari internet banking?

Pengertian Internet Banking

Internet banking merupakan layanan perbankan yang memanfaatkan teknologi internet untuk melakukan segala macam aktivitas perbankan. Sesuai dengan namanya, internet banking ini menggunakan jaringan internet dalam melakukan segala bentuk transaksi. Dengan demikian semua transaksi yang dilakukan tidak melalui proses tatap muka antara petugas bank dan nasabah melainkan dilakukan di dunia maya. Penggunaan internet banking sendiri di Indonesia telah ada semenjak tahun 2000 bersamaan dengan mobile banking yang menggunakan fasilitas handphone.

Namun pada saat itu, internet banking di Indonesia belum dapat dimanfaatkan secara maksimal. Salah satu kendala belum maksimalnya penggunaan internet banking pada waktu itu karena infrastruktur belum maksimal dan bank yang ada belum banyak yang menyediakan fasilitas internet banking. Namun kini sesuai dengan perkembangan zaman dan semakin banyaknya pengguna internet maka penggunaan internet banking pun semakin banyak dan meningkat tajam.

Layanan Internet Banking Internet banking menyediakan berbagai layanan di antaranya adalah layanan Informasi Rekening Tabungan dan Kartu Kredit, Rekening Deposito, dan Rekening Pinjaman. Layanan transfer uang, layanan pembayaran telpon baik telpon rumah, CDMA maupun GSM, pembayaran asuransi, pembayaran kartu kredit, atau pembayaran tagihan listrik. Dan layanan lainnya.

Manfaat Internet Banking Internet banking sebagai salah satu layanan perbankan yang menggunakan internet ini memiliki fungsi yang hampir sama dengan ATM seperti adanya layanan informasi saldo rekening, transfer dana antarrekening maupun antarbank, sampai layanan pembayaran tagihan. Dengan hadirnya internet banking, kita tidak perlu mengantri di bank ketika hendak melakukan transaksi. Hal ini akan menghemat waktu dan tenaga. Anda dapat melakukan transaksi perbankan melalui internet banking di mana saja dan kapan saja asal memiliki sarana pendukung berupa sambungan internet. Anda sudah bisa melakukan aktivitas perbankan.

Manfaat hadirnya layanan internet banking yang termasuk ke dalam e-banking ini tidak hanya dirasakan manfaatnya bagi nasabah, bagi bank sendiri mendapatkan manfaat tersendiri. Hadirnya layanan e-banking ini akan menambah pendapatan bagi bank yang didapat dari biaya atau fee setiap ada transaksi. Misalnya untuk pembayaran rekening listrik, bank mendapatkan fee Rp.2.500 setiap kali terjadi transaksi melalui internet banking.

Dengan demikian, semakin sering nasabah bertransaksi maka semakin banyak pula fee yang didapatkan oleh bank. Aktivasi Internet Banking Bagi Anda yang memiliki kesibukan padat mungkin jarang mengecek rekening, namun bagi Anda yang bekerja di depan internet secara full atau Anda yang memiliki bisnis online tentunya sangat membutuhkan layanan internet banking.

Jika Anda ingin mengaktifkan internet banking, baik itu layanan internet banking BNI, BCA,Mandiri, atau BRI cukup dengan melakukan pendaftaran melalui mesin ATM di bank masing-masing, pastikan Anda telah memiliki ATM. Setelah Anda berada di mesin ATM, masukkan kartu ATM Anda dan pilihlah menu registrasi internet banking. Setelah masuk di menu internet banking, langkah selanjutnya adalah melakukan aktivasi layanan internet banking.

Setelah internet banking Anda telah diaktifkan di mesin ATM, Anda tinggal mengaktifkannya di computer / PC yang telah terkoneksi dengan internet tentunya. Masuklah ke bank yang Anda miliki, misalnya jika Anda mengaktifkan internet banking untuk bank BCA Anda masuk kewww.klikbca.com, jika Anda ingin mengaktifkan internet banking BNI maka Anda masuk kewww.bni.co.id, jika Anda ingin mengaktifkan internet banking mandiri maka masuklah kewww.mandiri.co.id dan bank-bank lainnya. Setelah aktif, Anda dapat melakukan layanan internet banking seperti proses cek saldo, cek transaksi, ataupun melakukan transaksi keuangan, seperti transfer dana, pembayaran, maupun pembelian.

Amankah Internet Banking itu?

Kenapa Anda belum menggunakan layanan internet banking? Salah satu jawabannya mungkin karena ragu akan keamanan dari internet banking. Apakah internet banking itu keamanannya terjamin? Hal ini menjadi alasan akan adanya nasabah yang enggan menggunakan internet banking, karena sebagaimana yang diketahui kegiatan di internet sangat riskan terhadap penyalahgunaan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab.

Namun Anda jangan terlalu khawatir dengan hal yang disinyalir mengancam keamanan bertransaksi di internet banking tersebut karena tentu saja bank-bank sudah menggunakan standar keamanan yang ketat dan akan menjamin keamanan dari layanan yang mereka sediakan. SSL (Secure Socket Layer) atau HTTPS (Secure HTTP) merupakan contoh teknik pengamanan yang digunakan dalam elektronik banking (e-banking).

Salah satu bank yang menjadi pelopor bagi sistem layanan internet banking adalah BCA dengan layanan klik BCA. Bank yang didirikan pada tanggal 21 Februari 1957 ini menjadi pelopor dengan memberikan kemudahan bagi para nasabahnya untuk melakukan transaksi perbankan melalui jaringan internet. Dengan layanan internet banking dari BCA ini, Anda memiliki akses perbankan seperti mengetahui informasi saldo rekening tabungan, melakukan pembelian beragam produk, melakukan pembayaran tagihan bulanan, melakukan transfer dana baik ke sesama BCA maupun ke bank lain melalui jaringan internet.

Dalam hal keamanan, Klik BCA dilengkapi dengan keamanan yang dapat menjamin kerahasiaan data dan transaksi yang dilakukan oleh nasabah bank. Internet banking dari BCA juga memiliki keamanan tambahan berupa key BCA, yaitu sebagai pengamanan tambahan dalam melakukan transaksi finansial di Klik BCA. Key BCA berfungsi untuk mengeluarkan password yang selalu berganti setiap kali melakukan transaksi.

Tips Aman Internet Banking

Kejahatan di dunia maya memang ada, namun kita bisa mengantisipasinya dengan melakukan perlindungan terhadap apa yang kita miliki. Salah satunya adalah dalam layanan internet banking ini. Tips agar Anda aman menggunakan internet banking di antaranya sebagai berikut.

Jangan memberitahukan kepada siapapun password atau pin akun internet banking Anda. Lebih baik lagi jika Anda mengganti pin secara berkala.

Sebaiknya Anda tidak melakukan transaksi internet banking di komputer publik seperti rental komputer. Ketika hendak menggunakan layanan internet banking, sebaiknya menggunakan komputer pribadi.

Setelah melakukan transaksi di internet banking, pastikan Anda telah melakukan logout dengan benar. Sebaiknya jangan langsung menutup akses Anda ke internet banking, tunggu beberapa saat setelah ada respon dari transaksi yang Anda lakukan melalui internet banking tersebut.

Internet banking merupakan fasilitas yang dapat nasabah bank nikmati sebagai suatu kemudahan dalam bertransaksi. Adanya kemudahan layanan bank ini menjadi pilihan bagi kita apakah akan dimanfaatkan atau tidak. Namun sebaiknya kemudahan layanan ini kita gunakan, apalagi bagi Anda yang bekerja secara online maka internet banking adalah layanan yang sangat pas untuk Anda gunakan

Memulai Usaha Kecil dan Meraih Sukses

Berikut ini aturan untuk memulai usaha kecil. Daftar ini lebih untuk membuat Anda menyadari kenyataan yang ada, ketimbang gila-gilaan mengejar impian terdahsyat Anda dalam berbisnis.

Lebih realistis. Saat membuat model bisnis, coba lihat ke sekeliling dan cari contoh sukses dari model bisnis yang Anda kehendaki, lalu pelajari. Bila Anda tak dapat menemukan, entah Anda yang luar biasa jenius, atau model bisnis Anda tidak bakal berhasil di dunia nyata.

Jangan menginvestasikan uang sendiri. Karena kebanyakan bisnis adalah perjalanan yang berisiko, carilah partner. Jadi, jika semuanya tidak berjalan semua rencana, Anda tidak bakal bangkrut karena dana start-up tadi, dan tidak dikejar utang.

Perbudak diri sendiri. Jika Anda tidak bersedia bekerja keras, lembur, melupakan keuntungan pribadi dan kesehatan, maka wirausaha bukan untuk Anda. Pada awalnya, Anda pasti tidak akan mampu membayar karyawan, sekalipun karyawan yang murah. Jadi, karyawan Anda, adalah Anda sendiri.

Hargai waktu. Beri nilai uang pada waktu Anda, misalnya Rp20 ribu perjam. Ini akan membantu saat Anda harus mengambil keputusan: Bila sebuah toko mengenakan biaya Rp10 ribu untuk pengiriman setiap minggu, dan Anda membutuhkan waktu 2 jam untuk pergi ke toko tersebut sendiri, maka bayar terus ongkos kirim dari perusahaan tersebut, karena lebih murah. Ini mungkin bertentangan dengan aturan ke 3, tapi bahkan budak sekalipun juga memiliki nilai ekonomi.

Rekrut karyawan dengan baik. Tanpa memedulikan ukuran usaha Anda, pada akhirnya Anda akan merekrut karyawan dari luar. Untuk itu, lakukan proses rekrutmen dengan hati-hati, tanpa tergesa-gesa, dan perlakukan hal tersebut sepenting saat Anda memulai usaha. Sangat disayangkan sikap pemilik usaha yang punya visi untuk usahanya, tapi merekrut karyawan yang justru menghalanginya meraih visi tersebut.

Jual kelebihannya, bukan harganya. Saat Anda memulai usaha, sudah sewajarnya Anda frustasi memasarkannya.Tapi, jika Anda bersaing pada harga, Anda pada akhirnya kan menjual dengan harga pas-pasan atau bahkan di bawah modal. Kuasai keahlian berkomunikasi dengan pelanggan, untuk menjelaskan bahwa harga produk Anda lebih tinggi karena memiliki nilai yang lebih baik.

Ketahui angka dasar. Mengetahui berapa banyak uang yang Anda butuhkan untuk menjalani usaha mulai dari sewa toko, listrik, asuransi karyawan, sampai harga tinta printer, kertas, dan pajak. Lalu bagi semua itu dengan berapa hari dalam setahun Anda akan buka, dan… itulah angka dasar jumlah minimum pendapatan yang Anda butuhkan setiap hari. Jika Anda tidak pernah berpikir tentang angka dasar, coba pikir ulang.

Gunakan teknologi terbaru. Teknologi anyar seperti aplikasi dan penyimpaanan data dengan cloud technology sangat murah dan membuat perusahaan kecil dapat bersaing dengan perusahaan besar. Manfaatkan teknologi rendah biaya yang ada di pasaran.

Perlakukan vendor dengan baik. Perlakukan vendor dan suplier Anda sebaik mungkin, seperti halnya Anda memperlakukan para pelanggan. Mereka bisa saja memberikan diskon berdasarkan besarnya volume pemesanan Anda, atau bahkan demi menjaga hubungan baik, serta berharap ada peningkatan volume di masa mendatang. Hubungan yang baik membuat mereka juga dapat memahami keterlambatan pembayaran, bahkan memberikan pengiriman gratis.

Jadilah yang terbaik. Anda tidak boleh setengah-setengah. Setiap hal yang Anda lakukan untuk klien harus lah yang terbaik. Apapun yang Anda buat dan jual, haruslah yang terbaik. Lakukan itu terus menerus, dan kekuatan word of mouth akan menyebar.

Tips Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda

Adapun Tips Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda yaitu sebagai berikut ini :

1. Tarik Nafas Dalam-dalam. Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal. Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin. Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat. Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala. Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi. Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi. Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu. Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:

• Pemahaman


• Konsentrasi


• Berpikir secara abstrak


• Daya ingat


• Keletihan mental


• Kemampuan menyelesaikan tugas


• Keseimbangan fisik dan koordinasi

tiga jenis latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).

9. Meditasi. Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula. Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda. Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda. Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging. Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda. Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda. Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda. Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori. Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:

• 1-gun


• 2-zoo


• 3-tree


• 4-door


• 5-hive


• 6-bricks


• 7-heaven


• 8-plate


• 9-wine


• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:

• Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)


• Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya


• Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya


• Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)


• Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)


• Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)


• Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.


• Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)


• Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.


• Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Semoga bermanfaat …

Potongan Rambut Pria Sesuai Bentuk Wajah

Banyak pria hanya mengikuti style rambut yang saat ini sedang trend, populer atau style aktor idola mereka. Namun, anda juga harus mempertimbangkan mengenai bentuk wajah anda. 

Setelah Anda mengenali ciri-ciri kepala dan rambut Anda, tentukan perubahan dan style rambut seperti apa yang dapat membuat anda percaya diri dan terlihat menarik.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah kotak

Potongan rambut Anda harus mengandung banyak lapisan, volume, dan beberapa pinggiran untuk mengurangi tampilan persegi. Hindari potongan rambut yang terlalu pendek atau gaya rambut yang sangat panjang karena potongan rambut ini akan menonjolkan dahi yang lebar atau rahang lebar Anda.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah oval

Bentuk wajah oval merupakan bentuk wajah paling ideal bagi pria maupun wanita. Bentuk wajah oval cocok segala model rambut. Misalnya model rambut kriting, lurus, panjang, dan pendek. Pemilik wajah ini biasanya memilih model rambut semi panjang full panjang.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah berlian

Gaya rambut pria sesuai bentuk wajah berlian harus mengenakan potongan rambut yang dapat meminimalkan sempitnya wajah, dan melunakkan tampilan tulang pipi lebar. Pemilik wajah ini sebaiknya memilih model rambut semi panjang maupun full panjang. Ingat, anda jangan memilih sekali-kali memilih model rambut pendek yang mengembang ke bagian atau kepala atau meninggi..

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah bulat

Jika anda yang memiliki bentuk wajah bundar, pilihlah model rambut yang dapat memberikan kesan muka lebih lonjong atau oval. Model rambut panjang maupun pendek cocok bagi pria berwajah oval selama potongannya tepat. jika memilih model panjang, jangan membiarkan rambut mengembang ke samping karena akan membuat bentuk wajah anda semakin bulat. jika ingin bergaya pendek, tipiskan sisi kanan serta kiti rambut dan biarkan bagian atas agak panjang. Misalnya Model Spike atau fauxhawk.