Memulai Usaha Kecil dan Meraih Sukses

Berikut ini aturan untuk memulai usaha kecil. Daftar ini lebih untuk membuat Anda menyadari kenyataan yang ada, ketimbang gila-gilaan mengejar impian terdahsyat Anda dalam berbisnis.

Lebih realistis. Saat membuat model bisnis, coba lihat ke sekeliling dan cari contoh sukses dari model bisnis yang Anda kehendaki, lalu pelajari. Bila Anda tak dapat menemukan, entah Anda yang luar biasa jenius, atau model bisnis Anda tidak bakal berhasil di dunia nyata.

Jangan menginvestasikan uang sendiri. Karena kebanyakan bisnis adalah perjalanan yang berisiko, carilah partner. Jadi, jika semuanya tidak berjalan semua rencana, Anda tidak bakal bangkrut karena dana start-up tadi, dan tidak dikejar utang.

Perbudak diri sendiri. Jika Anda tidak bersedia bekerja keras, lembur, melupakan keuntungan pribadi dan kesehatan, maka wirausaha bukan untuk Anda. Pada awalnya, Anda pasti tidak akan mampu membayar karyawan, sekalipun karyawan yang murah. Jadi, karyawan Anda, adalah Anda sendiri.

Hargai waktu. Beri nilai uang pada waktu Anda, misalnya Rp20 ribu perjam. Ini akan membantu saat Anda harus mengambil keputusan: Bila sebuah toko mengenakan biaya Rp10 ribu untuk pengiriman setiap minggu, dan Anda membutuhkan waktu 2 jam untuk pergi ke toko tersebut sendiri, maka bayar terus ongkos kirim dari perusahaan tersebut, karena lebih murah. Ini mungkin bertentangan dengan aturan ke 3, tapi bahkan budak sekalipun juga memiliki nilai ekonomi.

Rekrut karyawan dengan baik. Tanpa memedulikan ukuran usaha Anda, pada akhirnya Anda akan merekrut karyawan dari luar. Untuk itu, lakukan proses rekrutmen dengan hati-hati, tanpa tergesa-gesa, dan perlakukan hal tersebut sepenting saat Anda memulai usaha. Sangat disayangkan sikap pemilik usaha yang punya visi untuk usahanya, tapi merekrut karyawan yang justru menghalanginya meraih visi tersebut.

Jual kelebihannya, bukan harganya. Saat Anda memulai usaha, sudah sewajarnya Anda frustasi memasarkannya.Tapi, jika Anda bersaing pada harga, Anda pada akhirnya kan menjual dengan harga pas-pasan atau bahkan di bawah modal. Kuasai keahlian berkomunikasi dengan pelanggan, untuk menjelaskan bahwa harga produk Anda lebih tinggi karena memiliki nilai yang lebih baik.

Ketahui angka dasar. Mengetahui berapa banyak uang yang Anda butuhkan untuk menjalani usaha mulai dari sewa toko, listrik, asuransi karyawan, sampai harga tinta printer, kertas, dan pajak. Lalu bagi semua itu dengan berapa hari dalam setahun Anda akan buka, dan… itulah angka dasar jumlah minimum pendapatan yang Anda butuhkan setiap hari. Jika Anda tidak pernah berpikir tentang angka dasar, coba pikir ulang.

Gunakan teknologi terbaru. Teknologi anyar seperti aplikasi dan penyimpaanan data dengan cloud technology sangat murah dan membuat perusahaan kecil dapat bersaing dengan perusahaan besar. Manfaatkan teknologi rendah biaya yang ada di pasaran.

Perlakukan vendor dengan baik. Perlakukan vendor dan suplier Anda sebaik mungkin, seperti halnya Anda memperlakukan para pelanggan. Mereka bisa saja memberikan diskon berdasarkan besarnya volume pemesanan Anda, atau bahkan demi menjaga hubungan baik, serta berharap ada peningkatan volume di masa mendatang. Hubungan yang baik membuat mereka juga dapat memahami keterlambatan pembayaran, bahkan memberikan pengiriman gratis.

Jadilah yang terbaik. Anda tidak boleh setengah-setengah. Setiap hal yang Anda lakukan untuk klien harus lah yang terbaik. Apapun yang Anda buat dan jual, haruslah yang terbaik. Lakukan itu terus menerus, dan kekuatan word of mouth akan menyebar.

Tips Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda

Adapun Tips Cara Ampuh Meningkatkan IQ Anda yaitu sebagai berikut ini :

1. Tarik Nafas Dalam-dalam. Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal. Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin. Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat. Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala. Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi. Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi. Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu. Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:

• Pemahaman


• Konsentrasi


• Berpikir secara abstrak


• Daya ingat


• Keletihan mental


• Kemampuan menyelesaikan tugas


• Keseimbangan fisik dan koordinasi

tiga jenis latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).

9. Meditasi. Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula. Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda. Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda. Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging. Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda. Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda. Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan. Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda. Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori. Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:

• 1-gun


• 2-zoo


• 3-tree


• 4-door


• 5-hive


• 6-bricks


• 7-heaven


• 8-plate


• 9-wine


• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:

• Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)


• Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya


• Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya


• Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)


• Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)


• Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)


• Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.


• Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)


• Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.


• Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Semoga bermanfaat …

Alasan Wanita Sulit Minta Maaf

Wanita dianggap paling sulit meminta maaf terlebih dahulu bahkan ketika kesalahan itu dilakukan si wanita. Mengapa? Pertanyaan ini yang seringkali membuat para pria bingung.

Mengutip boldsky, beberapa jawaban yang menakjukan memberi sejumlah alasan mengapa para wanita anti meminta maaf pertama kali.

Wanita memiliki lebih kekuasaan

Ini adalah fakta tak terbantahkan. Ketika terlibat dalam sebuah hubungan, wanita memiliki kemampuan dan kekuasaan yang lebih. Mereka tahu bahwa pria tidak bisa bertahan melawan mereka untuk waktu yang lama. Ketika wanita sudah memainkan dramanya dengan sedikit tetesan air mata, maka pria mana yang tidak luluh hatinya.

Wanita akan tetap menjaga 'tangan di atas'

Karena orang yang pertama kali meminta maaf dianggap akan kehilangan setengah harga dirinya. Dia akan diasumsikan mengakui kesalahannya dan ini bisa digunakan sebagai senjata untuk menyerang ketika terjadi pertengkaran lain. Perempuan cukup pintar untuk mengetahui hal ini karenanya mereka menolak meminta maaf pertama kali.

Mengetes

Pada tahap awal hubungan, wanita akan terus berupaya mengendalikan Anda. Mereka akan bersikeras tak mau meminta maaf pertama kali hanya untuk melihat apakah Anda akan melakukannya pertama kali.

Kesalahan itu adalah milik pria

Mungkin alasannya tidak rasional dan terlalu dangkal tapi di kepalanya, wanita menganggap bahwa itu masuk akal dan para pria lah yang salah. Maka sudah sepantasnya prialah yang meminta maap pertama kali.

Menikmati

Wanita sangat menikmati saat ketika pria meminta maaf dan minta agar mereka tidak marah atau membencinya. Ini memberi semacam kepuasan tersendiri, menunjukkan bahwa wanita memiliki kekuasaan atas diri pria.

AMD A10-5800K Trinity 3.8GHz (4.2GHz Turbo)

Melanjutkan keunggulan kinerja tinggi dan konsumsi daya rendah dari generasi terakhir APU, AMD Trinity APU sekali lagi memimpin tren di industri. Generasi ini APU baru, seperti pendahulunya, menggabungkan multi-core CPU dan GPU diskrit tingkat untuk menyediakan daya komputasi yang sangat baik dan kinerja grafis premium dalam satu chip.

Revamped arsitektur internal untuk kedua CPU dan GPU bagian, lengkap dengan berbagai teknologi eksklusif AMD seperti AMD Accelerated Video Converter, AMD Eyefinity Technology dan AMD HD Media Accelerator mengaktifkan sangat berkembang kinerja untuk beban kerja Anda dan hiburan, sementara mengorbankan ada efisiensi energi. AMD Turbo Inti Teknologi 3.0 cerdas menyesuaikan frekuensi kerja dari kedua CPU dan GPU berdasarkan tingkat beban yang sebenarnya untuk memberikan kinerja yang lebih ketika Anda membutuhkannya.

Sekarang Anda bisa mendapatkan yang terbaik dari semua dunia. Kinerja multicore teknologi CPU dan kecemerlangan AMD Radeon teknologi grafis premium - semua dalam satu chip, pada harga yang besar!

QUAD PENGOLAHAN & RADEON HD 7660D GPUAMD A10-5800K APU, unggulan dari seri Trinity, paket quad-core CPU sampai dengan 3.8GHz Basis Clock/4.2GHz Turbo Jam, dan AMD Radeon HD 7660D GPU dibangun sekitar 384 AMD Radeon core 2.0 untuk memberikan kinerja terbaik di kelasnya dan game 3D. Ini mencapai kinerja sistem 26% lebih baik dan kinerja grafis 45% lebih dari 1st Gen AMD A8 APUS. A10-5800K juga sepenuhnya dibuka menyediakan cara mudah dan nyaman untuk men-tweak frekuensi untuk meningkatkan kinerja ekstra tanpa biaya tambahan.

AMD ACCELERATED VIDEO CONVERTER : Ambil lagu Anda & film dengan Anda - mengkonversi, sinkronisasi dan menikmati video dan file musik dengan cepat dan mudah dengan AMD Accelerated Video Converter.

AMD APP ACCELERATION : Mempercepat aplikasi sehari-hari dengan kekuatan lebih core grafis dan AMD App Acceleration.

AMD EYEFINITY TECHNOLOGY : Benamkan diri Anda dalam game panorama dan hiburan di hingga empat monitor dengan AMD Eyefinity Technology.

AMD HD MEDIA ACCELERATOR : Pengalaman video HD cara Anda harus dengan konversi dipercepat dan pemutaran halus dari AMD HD Media Accelerator.

AMD TURBO INTI TEKNOLOGI 3,0 : Performa yang menakjubkan saat Anda mendorong sistem anda ke batas, dengan konsumsi daya kembali skala untuk kegiatan sehari-hari untuk membantu memperpanjang masa pakai baterai.

Learn more about A10-5800K

Model
Brand Series Model	AMD A-Series APU AD580KWOHJBOX
CPU Socket Type
CPU Socket Type	Socket FM2
Tech Spec
Core Multi-Core Name Operating Frequency L2 Cache Manufacturing Tech 64 bit Support Virtualization Technology Support Integrated Graphics Graphics Base Frequency Thermal Design Power Cooling Device	Trinity Quad-Core A10-5800K 3.8GHz (4.2GHz Turbo) 4 MB 32 nm Yes Yes AMD Radeon HD 7660D 800MHz 100W Heatsink and Fan included

Alasan Mengapa Seseorang Tetap Single Dalam Hidupnya

Sebenarnya ada 2 alasan utama mengapa seseorang tetap single dalam hidupnya: karena pilihan sendiri atau karena kesalahan-kesalahan yang disadari maupun yang tidak.

Alasan pertama tentu tidak ada masalah sama sekali karena kamu berkomitmen untuk tidak memiliki pasangan (entah karena tidak mau terburu-buru atau memang memilih untuk single selamanya) dan tidak mempermasalahkan itu.

 Namun, jika kamu sangat berharap namun tidak pernah mendapatkannya dan itu membuatmu depresi, mungkin saja kamu harus merefleksikan dirimu. Berikut ini adalah  alasan mengapa seseorang tetap single dalam hidupnya:

• 
  

  Mengutamakan karir

  
  

Kita semua setuju bahwa karir merupakan salah satu hal terpenting dalam hidup. Sah-sah saja mengejar karir yang baik untuk masa depan. Tapi kamu harus ingat bahwa hidup bukan semata-mata mengejar karir yang lebih baik.

Jika kamu bermimpi memiliki sebuah keluarga yang bahagia tentu kamu harus menyediakan waktu untuk mencari pasangan hidup. Meskipun kamu bekerja di lingkungan yang membuatmu banyak berinteraksi dengan orang lain, tetapi jika kamu tidak pernah membuka mata dan hati maka itu akan menghalangi kamu untuk mendapatkan orang yang kamu cintai dan mencintai kamu.

• 
  

  Pengalaman masa lalu yang pahit

  
  

Trauma masa lalu juga bisa menghalangi seseorang untuk mendapatkan pasangan hidup. Perasaan takut disakiti atau takut hubungan kembali gagal menimbulkan efek traumatis yang kadang sulit disembuhkan. Kuncinya adalah kamu harus terus move on karena kebahagiaanmu tidak berada dalam orang-orang tertentu, kebahagiaan ada dalam dirimu sendiri.

• 
  

  Hidup di lingkaran sosial yang kecil

  
  

Pergaulan yang sempit tentu akan mengurangi peluangmu mendapatkan pasangan hidup karena kamu hanya bertemu dengan sedikit orang. Orang yang banyak berinteraksi dengan orang lain dan orang yang terus menerus di depan komputer tentu memiliki peluang yang jauh berbeda. Tentu saja ini masuk akal karena komunikasi adalah awal dari sebuah hubungan, tanpa komunikasi tidak akan terbentuk hubungan yang baik. Perbesarlah lingkaran sosialmu namun tetap selektif.

• 
  

  Tidak menjaga penampilan

  
  

Penampilan yang berantakan, berat badan yang berlebih, atau bau badan yang tidak sedap tentu tidak menarik perhatian orang lain. Memang, kita tidak bisa menilai seseorang sepenuhnya dari penampilan fisiknya saja, tetapi realistislah, kita pasti menilai orang pertama kali dari apa yang kita lihat, kan?

Meskipun cover buku belum tentu menunjukkan kualitas isinya, tetapi cover buku yang bagus akan menarik perhatian dan meningkatkan penjualan. Tampil menarik tidak harus memiliki wajah cantik. Kebersihan, kerapian, dan kesehatan fisik juga sangat berpengaruh.

• 
  

  Takut untuk memulai

  
  

Belum memiliki pengalaman sebelumnya mungkin cukup menghambat kamu untuk melangkah. Takut salah atau takut ditolak merupakan hal umum yang terjadi. Memulai sesuatu yang baru tidaklah mudah, namun jika kamu tidak mencoba, kamu tidak akan pernah tahu apakah ia adalah jodohmu atau bukan.

• 
  

  Ingin Bebas

  
  

Beberapa orang berpikir bahwa memiliki kekasih membuat mereka tidak bisa bebas melakukan kegiatan-kegiatan yang mereka inginkan. Keharusan membagi waktu, tenaga, pikiran, atau uang membuat mereka menganggap itu mengganggu, merepotkan, atau membuat mereka tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan.

Untuk beberapa saat, anggapan seperti ini bisa dibenarkan entah karena tidak ada waktu untuk membina hubungan atau finansial yang belum mumpuni. Namun dalam jangka waktu yang lama, anggapan seperti ini akan menghambat kamu untuk mendapatkan pasangan hidup. Pengecualian jika kamu memang sudah berkomitmen dari awal tidak ingin menikah dan tidak mempermasalahkan itu.

• 
  

  Childish

  
  

Terlalu manja dan tidak bisa berpikir secara dewasa adalah faktor penghambat yang lain. Hubungan percintaan khususnya ketika sudah menginjak umur 20an membutuhkan pemikiran yang dewasa untuk dapat membina hubungan yang serius.

• 
  

  Terlalu Agresif

  
  

Terus menerus berdiam diri akan menghambatmu, begitu juga jika kamu terlalu agresif. Agresivitas yang berlebihan seringkali membuat orang lain takut terhadap dirimu atau berpikir kamu terlalu mudah.

• 
  

  Membosankan

  
  

Orang yang membosankan umumnya mengalami kendala dalam berkomunikasi dan aktivitas sehari-harinya yang datar-datar saja. Tidak ada cara lain selain kamu harus memperbanyak wawasan dan banyak beraktivitas positif. Akan ada banyak cerita yang bisa kamu ceritakan pada orang lain.

• 
  

  Hidup di Dunia Virtual

  
  

Zaman sekarang games dan internet sudah sangat berkembang pesat. Banyak sekali teknologi virtual reality yang dijual di pasaran. Di satu sisi perkembangan teknologi berdampak positif namun di sisi lain berdampak negatif jika berlebihan digunakan. Dunia virtual reality seperti online games sering membuat orang-orang terperangkap di dalamnya.

Tidak hanya anak-anak dan remaja, bahkan orang dewasa pun sering terjebak dalam dunia ini. Jika kamu termasuk orang-orang seperti ini, sadarilah bahwa kamu memiliki hidup yang nyata yang harus kamu jalani dan kamu hanya punya satu kesempatan, tidak seperti virtual reality yang akan berakhir ketika kamu mengeklik Shut Down dan bisa dimulai lagi ketika kamu memencet tombol Turn On di komputermu.

Memang benar jodoh ada di tangan Tuhan, tetapi kamu juga harus berusaha dan berdoa, bisa merefleksikan dirimu dan mulai bertanya pada diri sendiri apakah kamu sudah berusaha yang terbaik namun belum berhasil atau karena kesalahan-kesalahan yang sudah kamu lakukan yang menghambat kamu mendapatkan jodoh. Itu adalah alasan mengapa kamu masih single.

Berbagi Manfaat dan Cara Membentuk Kebiasaan Minum Air

Kita semua tahu bahwa air baik bagi kita , tetapi banyak dari kita sering mengabaikannya. Dan bahkan jika kita tahu mengapa kita harus minum air, itu bukan kebiasaan yang banyak orang lakukan. Tapi ada beberapa alasan yang sangat kuat untuk minum banyak air setiap hari , dan membentuk kebiasaan ini tidak sulit, dengan sedikit kesungguhan untuk melakukannya.

Kita sering tidak fokus pada kebiasaan ini. Kita lebih suka minum kopi, mungkin juga soda, bahkan alkohol , belum lagi jus buah dan teh dan susu dan lainnya . Tanpa kita sadari, kita tidak minum cukup cairan, dan dapat berakibat kita mengalami dehidrasi dan itu tidak baik untuk kesehatan kita .

Berikut adalah alasan kuat untuk minum air dan bagaimana cara untuk membentuk kebiasaan meminum air.

Apa manfaat yang kita dapat ?

Menyehatkan Jantung

Minum baik jumlah air yang dapat menurunkan resiko Anda dari serangan jantung . Sebuah studi enam tahun yang diterbitkan dalam 1 Mei 2002 Amerika Journal of Epidemiology menemukan bahwa mereka yang minum lebih dari 5 gelas air sehari adalah 41 % lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat serangan jantung selama periode penelitian dibandingkan mereka yang minum kurang dari dua gelas .

Menghindari Risiko Kanker

Terkait dengan sistem pencernaan barang di atas , minum dalam jumlah yang sehat air juga telah ditemukan untuk mengurangi risiko kanker usus sebesar 45 % . Minum banyak air juga dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih sebesar 50 % dan berpotensi mengurangi risiko kanker payudara .

Obat Sakit Kepala

Gejala lain dari dehidrasi adalah sakit kepala . Bahkan , sering ketika kita mengalami sakit kepala itu hanya masalah tidak minum cukup air . Ada banyak penyebab lain dari sakit kepala tentu saja, tapi dehidrasi adalah satu umum . 

Kulit Menjadi Sehat

Minum air dapat membersihkan kulit Anda dan orang-orang sering melaporkan sehat berseri setelah meminum air . Ini tidak akan terjadi dalam semalam , tentu saja, tapi hanya seminggu minum jumlah yang sehat air dapat memiliki efek yang baik pada kulit Anda .

Penambah Energi

Menjadi dehidrasi dapat menyedot energi Anda dan membuat Anda merasa lelah - bahkan dehidrasi ringan dari sesedikit 1 atau 2 persen dari berat badan Anda. Jika Anda haus, Anda sudah mengalami dehidrasi - dan ini dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan otot, pusing dan gejala lainnya .

Mengatasi Masalah Pencernaan

Sistem pencernaan kita membutuhkan jumlah air yang baik untuk mencerna makanan dengan baik . Seringkali air dapat membantu menyembuhkan masalah asam lambung , dan air bersama dengan serat dapat menyembuhkan sembelit ( sering merupakan akibat dari dehidrasi ) .

Membunuh Kuman

Air digunakan oleh tubuh untuk membantu flush racun dan produk limbah dari tubuh .

Menurunkan Berat badan

Air adalah salah satu alat terbaik untuk menurunkan berat badan , pertama-tama karena sering menggantikan minuman berkalori tinggi seperti soda dan jus dan alkohol dengan minuman yang tidak memiliki kalori. Tapi itu juga nafsu makan yang besar penekan , dan sering ketika kita berpikir kita lapar, kita sebenarnya hanya haus. Air tidak memiliki lemak , tidak mengandung kalori, tanpa karbohidrat, tanpa gula. Minum banyak untuk membantu rejimen penurunan berat badan Anda .

Kemudian bagaimana membentuk kebiasaan minum air ?

Jadi, kau yakin bahwa air adalah sehat , tetapi Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana membuat air minum kebiasaan sehari-hari. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu anda :

Berapa banyak air ?

Ini adalah pertanyaan yang diperdebatkan. Yang jelas adalah bahwa rekomendasi lama-lama delapan 8-ons gelas sehari-hari tidak benar, karena beberapa alasan : jumlah itu mencakup semua asupan air makanan , termasuk makanan dan bukan air minum, tetapi juga mengabaikan berat badan seseorang, yang merupakan faktor penting dalam menentukan jumlah, tetapi juga bervariasi jika anda sakit atau berolahraga. Ini juga tidak baik untuk hanya minum ketika anda haus, anda sudah mengalami dehidrasi saat itu.

Terbaik adalah untuk membentuk rutinitas : minum segelas ketika Anda bangun , segelas setiap makan , sebuah gelas di antara waktu makan , dan pastikan untuk minum sebelum , selama dan setelah latihan . Cobalah untuk umum menjaga diri dari mendapatkan haus.

Menggunakan Botol Plastik

Banyak orang merasa berguna untuk mendapatkan sebotol minum plastik besar , isi dengan air , dan membawanya sekitar dengan mereka sepanjang hari . Saya ingin menyimpan segelas air di meja saya, dan saya minum dari itu sepanjang hari . Ketika itu kosong, saya mengisinya lagi , dan terus minum .

Mengatur Pengingat

Mengatur jam Anda berbunyi di bagian atas setiap jam, atau mengatur pengingat komputer periodik , sehingga Anda jangan lupa untuk minum air .

Latihan

Berolahraga dapat membantu membuat Anda ingin minum lebih banyak air . Ini tidak perlu untuk minum minuman olahraga seperti ketika Anda berolahraga , kecuali jika Anda melakukannya selama lebih dari satu jam .

Hanya minum air jika anda akan berolahraga, pastikan untuk minum air beberapa jam di depan waktu, sehingga akan melewati sistem anda dalam waktu, dan sekali lagi, minum selama dan setelah latihan juga.

Membuat Jadwal

Ini sering membantu , ketika membentuk kebiasaan baru , untuk meningkatkan kesadaran dan membantu Anda memastikan bahwa Anda tinggal di jalur yang benar.

Buatlah catatan kecil ( hal ini dapat dilakukan pada indeks card atau notebook ) , yang dapat sebagai sederhana sebagai tanda centang untuk setiap segelas air yang Anda minum .

Cara Memilih pakaian Bisnis Profesional untuk Pria

Pakaian bisnis profesional untuk pria kurang rumit dari itu untuk wanita, tetapi masih ada pedoman penting untuk diikuti. Jangan membuat kesalahan dengan menganggap kode pakaian kantor adalah sama dengan apa yang Anda amati pada saat wawancara Anda.

Jas dan Dasi

Ada berbagai jenis pakaian di banyak poin biaya yang berbeda. Yang paling penting tentang gugatan tidak berapa biaya, itu adalah cara yang terlihat. Anda harus tidak pernah merasa dibatasi dalam setelan jas. Perlu diingat bahwa menjahit dapat membuat bahkan yang paling mahal jas terlihat 

Profesional

Tempat kerja biasanya jatuh ke kategori-yang membutuhkan jas atau yang tidak. Bahkan dalam kasus Anda tidak diharapkan untuk memakai jas di kantor pasti akan ada kesempatan yang diperlukan, seperti wawancara.

Ketika memilih keluar dasi sesuai dengan Anda, pergi untuk hitam dengan pola sederhana. Anda dapat cabang keluar untuk desain yang lebih rumit nanti tapi setidaknya Anda akan tahu bahwa Anda memiliki sesuatu yang tampak indah untuk jatuh kembali. Sepatu hitam cocok dengan setelan abu-abu dengan baik. Oxfords terbuka dicampur atau pantofel hitam dengan kaus kaki gaun & sabuk kulit identik akan melengkapi tampilan.

Dalam kasus Anda belum pernah membeli jas sebelumnya, maka ada beberapa hal yang perlu diingat. Gugatan tombol adalah pilihan yang paling klasik. Menjauhi hitam. Sebuah pilihan yang lebih masuk akal adalah warna netral abu-abu. Kebanyakan pria tampak gagah dalam abu-abu & karya warna untuk acara di luar kantor juga. Jahitan seharusnya rapi tanpa benang longgar.

 Tidak Terserah Diperlukan

Kantor lainnya telah berpaling ke bisnis kode berpakaian santai dalam beberapa tahun terakhir, yang dapat hal yang berbeda tergantung pada perusahaan. Ini biasanya berarti celana khaki & polo shirt atau kemeja katun dengan kerah. Banyak perusahaan menyediakan karyawan dengan polo shirt bordir dengan nama 

Bisnis

Beberapa bisnis lebih memilih karyawan laki-laki untuk memakai menekan tombol-down sebagai pengganti kemeja polo, mungkin dengan dasi. Kenakan sabuk kulit & sepatu, seperti yang Anda lakukan dengan setelan. Dalam bulan-bulan dingin sweter ini juga sesuai.

Apakah Anda diharapkan untuk berpakaian naik atau turun adalah penting bahwa Anda berlatih perawatan yang indah. Itu berarti rambut Anda harus dipangkas & kuku Anda terpotong rapi. Perlu diingat, hal kesan pertama Anda, baik dengan rekan kerja & klien.

Cara Kreatif Saat Komunikasi dengan Anak

Salah satu jembatan untuk mencapai keharmonisan dalam rumah tangga adalah komunikasi. Tidak saja hubungan dengan pasangan, dengan anak pun demikian pula. Kendati banyak urusan atau pekerjaan, komunikasi dengan anak mau tak mau harus diperhatikan. Jika tidak ingin banyak masalah yang tersumbat dan meledak sewaktu-waktu.

Persoalan kecil jika tidak segera dicarikan penyelesaiannya, sama saja dengan menumpuk masalah. Sekarang mungkin masalah kecil yang tak terselesaikan, bisa jadi ke depan akan menjadi kumpulan masalah-masalah kecil yang menjadi besar. Sampai di situ, kita sebagai orang tua akan merasa heran mengapa hal ini bisa terjadi dan menolak untuk mengakui kesalahan diri sendiri dan mencari-cari kesalahan pada si anak. Yang pasti, kita akan kesulitan untuk mendapatkan penyelesaiannya.

Dibutuhkan kreativitas saat berkomunikasi dengan anak agar tepat dan efektif. Berikut ini beberapa cara kreatif untuk menciptakan komunikasi yang menyenangkan menurut seorang praktisi parenting, Irawati Istadi.

Cara tersebut antara lain: menunjukkan bahasa tubuh yang aktif, menggunakan pesan ‘saya’, melebur dalam persepsi anak, memaksimalkan perhatian positif, dan kejutan-kejutan manis.

Bahasa Tubuh Aktif

Bahasa tubuh sangat berarti, bahkan dibandingkan dengan bahasa verbal. Cara sederhana membangun bahasa tubuh yang baik adalah, mensejajarkan pandangan mata saat bicara dengan anak. Tatap mata anak dan condongkan tubuh ke arahnya. Komunikasi anak akan terbuka karena ia merasa didengarkan dan diperhatikan.

Pesan ‘Saya’

Gaya komunikasi ini adalah gaya yang menyampaikan perasaan-perasaan ‘saya’ atau orang yang bicara. Dengan menggunakan gaya bicara ini, akan terkesan tidak menggurui. Anak yang mendengarkan akan merasa lebih dihargai sehingga mudah untuk mengikuti keinginan yang kita ungkapkan secara tersirat. Contoh pesan ‘saya’ misalnya: “Bunda sudah gosok gigi nih, siapa yang selanjutnya, ya?”

Melebur dalam Persepsi Anak

Anak yang sedang dalam perkembangan, secara psikologis biasanya memiliki ego yang kuat dan mau menang sendiri. Orang tua yang sudah dewasa tidak bisa memaksa anak untuk mengikuti persepsinya. Justru kita sebagai orang tua yang harus masuk ke dalam persepsi anak. Dengan demikian, kita bicara dan menyelami sebuah masalah melalui persepsi anak.

Maksimalkan Perhatian Positif

Jika selama ini kita seringkali menyalahkan anak dan mengkritik, sudah saatnya kita mengubahnya. Dengan berusaha mencari-cari sebanyak mungkin perbuatan positif anak setiap hari dan memuji seperlunya. Anak yang sering mendapatkan perhatian positif akan berperilaku lebih baik dan tidak rewel.

Kejutan-Kejutan Manis

Rutinitas dalam keluarga akan membosankan anak. Dibutuhkan kreativitas orang tua untuk mencari waktu yang menarik untuk bicara dengan anak. Sekadar berjalan-jalan bersama sambil bicara, akan menjadi hal yang mengesankan dan komunikasi terjalin manis.

Potongan Rambut Pria Sesuai Bentuk Wajah

Banyak pria hanya mengikuti style rambut yang saat ini sedang trend, populer atau style aktor idola mereka. Namun, anda juga harus mempertimbangkan mengenai bentuk wajah anda. 

Setelah Anda mengenali ciri-ciri kepala dan rambut Anda, tentukan perubahan dan style rambut seperti apa yang dapat membuat anda percaya diri dan terlihat menarik.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah kotak

Potongan rambut Anda harus mengandung banyak lapisan, volume, dan beberapa pinggiran untuk mengurangi tampilan persegi. Hindari potongan rambut yang terlalu pendek atau gaya rambut yang sangat panjang karena potongan rambut ini akan menonjolkan dahi yang lebar atau rahang lebar Anda.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah oval

Bentuk wajah oval merupakan bentuk wajah paling ideal bagi pria maupun wanita. Bentuk wajah oval cocok segala model rambut. Misalnya model rambut kriting, lurus, panjang, dan pendek. Pemilik wajah ini biasanya memilih model rambut semi panjang full panjang.

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah berlian

Gaya rambut pria sesuai bentuk wajah berlian harus mengenakan potongan rambut yang dapat meminimalkan sempitnya wajah, dan melunakkan tampilan tulang pipi lebar. Pemilik wajah ini sebaiknya memilih model rambut semi panjang maupun full panjang. Ingat, anda jangan memilih sekali-kali memilih model rambut pendek yang mengembang ke bagian atau kepala atau meninggi..

• Potongan rambut pria sesuai bentuk wajah bulat

Jika anda yang memiliki bentuk wajah bundar, pilihlah model rambut yang dapat memberikan kesan muka lebih lonjong atau oval. Model rambut panjang maupun pendek cocok bagi pria berwajah oval selama potongannya tepat. jika memilih model panjang, jangan membiarkan rambut mengembang ke samping karena akan membuat bentuk wajah anda semakin bulat. jika ingin bergaya pendek, tipiskan sisi kanan serta kiti rambut dan biarkan bagian atas agak panjang. Misalnya Model Spike atau fauxhawk.

Tips Berwisata Yang Baik

Ketika anda ingin pergi berlibur atau di waktu musim liburan telah tiba ini adalah waktunya dan moment yang tepat untuk setiap orang, baik sendiri, bersama teman ataupun dengan keluarga untuk melepas kejenuhan dan kebosanan terhadap rutinitas yang sehari-hari.

Sebelum anda berangkat untuk berwisata ada beberapa point penting yang harus anda diperhatikan agar perjalanan wisata anda lebih optimal dan sesuai dengan apa yang anda inginkan saat berwisata.

• Pertama yang harus anda lakukan adalah menentukan kemana tujuan wisata yang tepat dengan apa yang anda inginkan, kalau perjalanan yang anda lakukan bersama dengan keluarga, ada baiknya jika tujuan tempat wisata ini diputuskan bersama-sama agar memiliki persiapan yang lebih matang dan tentunya dapat dinikmati oleh seluruh anggota keluarga anda.


• Sebelum berangkat menuju tempat wisata yang anda atau yang seluruh keluarga anda inginkan alangkah baiknya jika mengumpulkan informasi-informasi dan referensi tempat tujuan wisata yang telah disepakati, hal ini untuk memudahkan anda nanti saat sudah tiba di tempat lokasi wisata yang anda tujuan. Informasi dan refferensi ini bisa meliputi tentang informasi hotel yang terdekat dengan tempat anda berwisata, nomor-nomor telepon penting, peta atau agen perjalanan wisata yang sesuai dengan budget keuangan yang anda miliki.


• Kalau memang diperlukan, anda dapat menggunakan paket berwisata, dan jelilah ketika sedang memilihnya. Atau anda juga bisa melakukan wisata kuliner, untuk menemukan tempat-tempat makanan enak sesuai dengan selera anda pribadi maupun keluarga.


• Mengamankan semua dokumen penting milik anda atau keluarga, seperti dokumen perjalanan untuk berwisata seperti tiket, bukti reservasi, kartu kredit, tidak terkecuali dokumen penting lain-lainnya yang akan anda tinggalkan untuk berwisata seperti ijazah, sertifikat rumah dan tanah serta dokumen yang menurut anda itu penting untuk anda simpan, hal ini bertujuan untuk mengindari jika nanti terjadi hal-hal yang tidak anda inginkan terutama waktu perjalanan ke tempat wisata dilakukan dan meninggalkan rumah anda tanpa penghuni, terkecuali jika anda memiliki pembantu rumah tangga yang menjaga didalam rumah.


• Anda harus menghindari untuk membawa barang yang berlebihan, terutama perhiasan dan uang tunai. hanya untuk sekedar berjaga-jaga bawalah barang-barang yang di perlukan untuk berwisata saja karena tidak menutup kemungkinan akan terjadinya hal-hal yang tidak anda inginkan.


• Membawa beberapa obat-obatan ringan yang mungkin nanti akan anda pelukan ketika sudah berada di tempat wisata yang anda tuju, hanya untuk sekedar berjaga-jaga agar anda tidak kerepotan untuk mencari obat sewaktu berada di tempat tujuan wisata. Jika di perlukan mungkin lebih baik menginformasikan dan menitipkan rumah yang anda ditinggalkan kepada tetangga atau kerabat terdekat anda. Jangan terlena dengan bermagai macam iming-iming harga wisata murah.


• Ada baiknya, jika Anda memperhatikan kesesuaian antara harga dengan fasilitas yang akan anda peroleh di tempat tujuan wisata. Perhatikan juga keseluruhan isi dari paket wisata yang akan anda beli.


• Menjaga tubuh Anda agar tetap fit sebelum berangkat berwisata. Misalnya dengan tidur yang teratur, makan teratur dan menjalani pola hidup sehat, kesehatan sebelum berwisata itu penting karena anda tidak akan bisa bersenang-senang di tempat wisata jika kondisi tubuh anda sedang lesu dan terlalu memaksakannya untuk pergi berwisata.


• Berbahagialah ketika sebelum, dalam perjalanan atau sesudah sampai di tempat wisata, bercanda bersama keluarga atau orang-orang yang anda ajak untuk berwisata itu di perlukan agar tidak jenuh dan tidak lesu ketika bepergian, jadi agar bisa tetap bersemangat.

Selalu berpikir sebelum bertindak, itu adalah tanda orang yang cerdas. Semoga dapat membantu.

Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan

Ikan salmon mengandung banyak sekali nutrisi penting bagi tubuh dan kesehatan. Daging ikan salmon mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Lemak yang terkandung dalam ikan salmon disebutkan melebihi kualitas lemak tak jenuh pada daging lainnya.

Manfaat salmon bagi kesehatan tak bisa dipandang sebelah mata. Dibawah ini ada 6 manfaat yang bisa anda dapat dengan mengkonsumsi salmon bagi kesehatan anda. Apa sajakah itu?

Melindungi Diri Dari Penyakit

Manfaat salmon yang terutama adalah melindungi organ jantung, menghindari kolesterol jahat dan juga diabetes. Manfaat salmon bagi kesehatan juga membantu menghancurkan sekaligus menghindarkan penggumpalan darah.

Kandungan Vitamin dan Nutrisi Esensial

Ikan salmon mengandung banyak vitamin esensial seperti Vitamin A, B, D, selenium, kalsium, zat besi yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, membantu regenerasi kulit, rambut, kuku, serta hormon dalam tubuh. Khasiat ikan salmon ini sudah dimanfaatkan oleh orang Jepang sejak zaman dahulu sebagai menu makanan sehari-hari, selain menu makanan ikan lainnya.

Memberi Nutrisi Otak

Selain asam amino, ikan salmon juga kaya akan lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan otak, mencegah pikun, meminimalisir resiko penyakit otak dan penurunan jaringan otak, mencegah pikun serta mengurangi tingkat depresi.

Asam Amino

Kandungan asam amino yang tinggi dalam ikan salmon membantu mencegah inflamasi, melindungi sendi dari cedera, memastikan insulin dalam tubuh bekerja dengan maksimal serta melindungi organ pencernaan.

Tinggi Protein

Manfaat salmon bagi kesehatan juga membantu proses pembentukan otot yang memang memerlukan asupan protein untuk membakar lemak secara maksimal serta membentuk otot baru yang lebih kencang dan padat.

Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan lemak omega-3 dan amino membantu mencegah penurunan jaringan pada mata. Dengan rajin mengkonsumsi salmon dapat membantu mendapatkan mata tetap sehat serta mendapatkan bola mata yang indah.

Semoga Bermanfaat. Smile.........