Keunggulan Mainboard Gigabyte GA-F2A85X-D3H | Guz Ryant Media

Mainboard GIGABYTE FM2 adalah kisaran terbaru dari Mainboard desktop generasi mendatang yang berdasarkan pada chipset AMD A85X, mendukung generasi baru socket FM2 32nm AMD A-series APU dengan grafis DirectX11 terintegrasi. Tidak hanya memberikan kinerja industri terkemuka AMD dan kemampuan grafis canggih, motherboard GIGABYTE dilengkapi dengan berbagai fitur lengkap yang unik yang menawarkan pengguna PC mainstream platform yang paling menarik di pasar saat ini.

GIGABYTE 3D BIOS

Revolusioner Aplikasi GIGABYTE 3D BIOS didasarkan pada teknologi GIGABYTE UEFI DualBIOS ™ dan tersedia untuk konsumen dalam dua mode eksklusif interaksi, memberikan penggemar dan pengguna mainstream dengan pilihan antarmuka grafis yang unik dan kuat. UEFI DualBIOS ™ Teknologi Di jantung ini menarik teknologi 3D BIOS adalah sepasang fisik BIOS ROM yang berisi eksklusif yang dirancang teknologi GIGABYTE in-house UEFI BIOS.

Dengan antarmuka grafis yang unggul mampu 32-bit pencitraan warna dan user-friendly navigasi mouse cairan, UEFI DualBIOS ™ membuat konfigurasi BIOS pengalaman baru dan menarik bagi pemula dan pengguna yang telah berpengalaman. UEFI BIOS juga membawa dukungan asli untuk hard drive besar pada sistem operasi 64-bit. 3D Mode Dirancang untuk menyediakan lingkungan BIOS sangat efisien dan user-friendly, mode 3D ​​eksklusif GIGABYTE menawarkan GUI sepenuhnya interaktif dan ilustratif yang memungkinkan pengguna untuk dengan mudah dan intuitif melakukan penyesuaian kunci untuk pengaturan UEFI BIOS untuk kinerja optimal.

Modus 3D memungkinkan pengguna pemula atau kasual untuk lebih jelas memahami bidang motherboard yang sedang terkena melalui pengaturan BIOS, memperoleh pemahaman yang lebih jelas tentang fungsi BIOS. Advanced Mode mode Advanced menyediakan lingkungan UEFI BIOS yang lebih komprehensif yang dirancang khusus untuk overclocker dan power user yang menginginkan kontrol maksimum atas hardware PC mereka. Hal ini juga menggabungkan tanda tangan keahlian GIGABYTE BIOS Anda telah datang ke harapkan, dibungkus antarmuka UEFI grafis licin, baru dan dioptimalkan.

AMD Eyefinity Technology

Mendukung beberapa output display independen secara bersamaan, teknologi AMD Eyefinity memberikan grafik inovatif kemampuan display memungkinkan ruang kerja desktop yang besar dan lingkungan visual ultra-mendalam untuk ultimate pengalaman komputasi panorama.

AMD Dual Grafis: Upgradability tak tertandingi

Platform AMD seri A85X/A75/A55 menampilkan teknologi AMD Dual Grafis, memungkinkan pengguna untuk lebih meningkatkan kinerja grafis 3D dengan menambahkan tambahan diskrit AMD Radeon ™ HD 6000 seri kartu grafis * ke sistem. Teknologi ini Dual Grafis yang unik berarti pengguna dapat menikmati frame rate yang lebih tinggi pada judul game terbaru, memanfaatkan kekuatan pemrosesan dari kedua prosesor grafis diskrit dan terintegrasi.

* Harap menggunakan AMD Dual Grafis DX11 bersertifikat kartu VGA (yaitu, Radeon HD 6670/6570/6450 dll) dan AMD Dual Grafis didukung APU, informasi detail silahkan lihat website resmi AMD : www.amd.com

Multi-display dukungan dengan AMD CrossFire

Kemampuan grafis yang fleksibel – Sampai dengan 2 kartu VGA yang didukung untuk 2 way AMD CrossFire ™ (berjalan pada x16, bandwidth x4), memberikan yang paling dalam kinerja grafis untuk para gamer yang menuntut frame rate tertinggi tanpa mengorbankan resolusi.

GIGABYTE 333 Onboard Acceleration

Motherboard GIGABYTE fitur GIGABYTE 333 Onboard Acceleration, berbagai teknologi terbaru yang dirancang membantu mempercepat pengiriman data, termasuk USB SuperSpeed ​​3.0 teknologi, SATA Revisi 3.0 (6Gbps) teknologi dan meningkatkan kekuatan 3x USB belum pernah terjadi sebelumnya pada port USB untuk lebih haus kekuasaan perangkat USB.

Dukungan Tiga Monitor

Motherboard GIGABYTE seri FM2 adalah yang pertama untuk memanfaatkan teknologi AMD Eyefinity, yang memungkinkan pengguna untuk memperluas desktop OS mereka dengan menghubungkan hingga tiga menampilkan resolusi tinggi digital. Menampilkan tiga berarti lebih real-estate untuk meningkatkan produktivitas, ditambah kemampuan untuk menikmati panorama triple screen game 3D berkat dioptimalkan teknologi AMD Eyefinity sopir.

Catatan: fungsi yang didukung teknologi AMD Eyefinity dapat bervariasi tergantung Microsoft OS, Windows Vista/7/8 dianjurkan, silakan lihat situs resmi AMD (www.amd.com) untuk informasi lebih detail.

Port DVI dual-link

Dirancang untuk memanfaatkan potensi mengagumkan terbaru AMD Fusion A-series APU, motherboard GIGABYTE memberikan pengalaman visual yang ditingkatkan yang mencakup DX11 maju ® game, pemutaran HD multimedia sangat halus dan dukungan untuk menampilkan resolusi tinggi hingga 2560 x 1600 piksel dengan dual -link port DVI.

Antarmuka HDMI

HDMI adalah terbaru High-Definition Multimedia Interface, yang mampu menyediakan sampai 5GB / s bandwidth transmisi video dan juga audio berkualitas tinggi 8-channel. Via transmisi data digital terkompresi, HDMI mampu mengurangi sinyal interferensi memindahkan antara sinyal digital dan analog, melihat dan mendengar, langsung dari sumbernya. Selain itu, HDMI adalah kompatibel dengan HDCP (High-bandwith Digital Content Protection), yang memungkinkan pemutaran Blu-ray / HD DVD dan isinya dilindungi lainnya.

On / Off Charge Teknologi

Teknologi GIGABYTE On / Off Charge memungkinkan Anda untuk mengisi iPhone Anda, iPad dan iPod Touch terlepas dari apakah PC Anda aktif, dalam modus siaga atau bahkan off. Sebuah turunan dari sangat diakui 3x fitur Power USB GIGABYTE, On / Off Charge memungkinkan perangkat untuk menarik lebih banyak arus dari GIGABYTE motherboard port USB dari port USB standar memungkinkan, sehingga pengisian dari PC Anda dapat secepat dengan charger … more

Karena keterbatasan ponsel tertentu, pengguna mungkin perlu untuk menghubungkan ponsel dengan PC sebelum PC memasuki modus S4/S5 untuk mengaktifkan pengisian cepat dari port USB Mengisi non On / Off. Hasil pengisian ulang bisa bervariasi tergantung model.

Apakah akan mendukung 3X desain daya USB, itu dapat bervariasi tergantung model.

On / Off Charge Driver download

ErP Lot 6 support

ErP (juga dikenal sebagai Produk Energi Terkait Directive) adalah bagian dari peraturan lingkungan kebijakan Uni Eropa. Hal ini didasarkan pada kepedulian terhadap lingkungan sebagai proliferasi perangkat elektronik terus berlanjut, dan bagaimana meningkatkan efisiensi energi untuk kehidupan yang lebih baik dan lebih hijau. GIGABYTE mendukung ErP dan menghasilkan motherboard yang membantu Anda secara efektif meningkatkan efisiensi sistem.

Perlindungan Kelembaban

Kelembaban bisa bermain malapetaka pada circuitry.GIGABYTE ‘s baru desain PCB Kaca Fabric motherboard ini membantu melindungi terhadap celana pendek listrik karena kelembaban dengan mengurangi kesenjangan dalam jarak antara filamen PCB.

Elektrostatik

Ultra Durable 4 motherboard GIGABYTE Klasik memiliki IC ESD Resistance Tinggi yang membantu melindungi motherboard terhadap sengatan listrik.

Power Protection

kerusakan permanen dari lonjakan listrik atau kegagalan selama update BIOS, dapat dihindari dengan GIGABYTE DualBIOS, yang secara otomatis memungkinkan sekunder, cadangan BIOS.

Temperature Protection

GIGABYTE menggunakan Caps Padat (Kapasitor) pada zona power CPU dan Low RDS (on) MOSFET yang dinilai bekerja pada suhu yang lebih tinggi.

Spesifikasi

APU	FM2 Socket: AMD A seri prosesor Seri prosesor AMD Athlon ™
Chipset	AMD A85X
Memory	4 x 1.5V DDR3 DIMM yang mendukung hingga 64 GB memori sistem Maksimum 64 GB memori sistem dapat didukung dengan menggunakan 16 GB (atau di atas) modul memori. GIGABYTE akan memperbarui daftar dukungan memori di website resmi ketika modul memori yang tersedia di pasar. Karena keterbatasan sistem operasi Windows 32-bit, ketika lebih dari 4 GB memori fisik terinstal, ukuran memori sebenarnya yang ditampilkan akan kurang dari ukuran memori fisik yang terpasang. Arsitektur memori dual channel Dukungan untuk DDR3 2400 (OC) / 1866/1600/1333/1066 modul memori MHz Dukungan untuk Profil Memory AMD (AMP) / Ekstrim Profil Memory (XMP) modul memori “Dukungan Memory tergantung pada memori modul kompatibilitas dan sistem OS”.
Onboard Graphics	APU dengan AMD Radeon ™ terintegrasi HD 8000/7000 grafis seri: * Untuk menggunakan port grafis onboard, Anda harus menginstal AMD APU dengan grafis terintegrasi. 1 x port D-Sub 1 x DVI-D Port, mendukung resolusi maksimal 2560×1600Dukungan untuk resolusi 2560×1600 membutuhkan baik monitor dan kabel yang mendukung Dual Link DVI. Port DVI-D tidak mendukung sambungan D-Sub melalui adapter. 1 x HDMI port, mendukung resolusi maksimal 1920×1200
Audio	Realtek ALC892 codec High Definition Audio 2/4/5.1/7.1-channel Support for S/PDIF Out
LAN	1 x Realtek GbE LAN chip (10/100/1000 Mbit)
Expansion Slots	1 x slot PCI Express x16, berjalan pada x16 (PCIe x16) Untuk kinerja optimal, jika hanya satu kartu grafis PCI Express akan dipasang, pastikan untuk menginstalnya di slot PCIe x16. 1 x slot PCI Express x16, berjalan pada x4 (PCIEX4) Slot x1 3 x PCI Express (Semua slot PCI Express sesuai dengan PCI Express 2.0 standar.) Slot 2 x PCI
Multi-Graphics Technology	Support for AMD CrossFire™ technology Support for AMD Dual Graphics technology
Storage Interface	Chipset: 8 x SATA 6Gb/s connectors supporting up to 8 SATA 6Gb/s devices Support for RAID 0, RAID 1, RAID 5, RAID 10, and JBOD
USB	Chipset: Up to 4 USB 3.0/2.0 ports (2 ports on the back panel, 2 ports available through the internal USB header) Up to 8 USB 2.0/1.1 ports (4 ports on the back panel, 4 ports available through the internal USB headers)
Internal I/O Connectors	1 x 24-pin ATX main power connector 1 x 8-pin ATX 12V power connector 8 x SATA 6Gb/s connectors 1 x APU fan header 3 x system fan headers 1 x front panel header 1 x front panel audio header 1 x S/PDIF Out header 1 x USB 3.0/2.0 header 2 x USB 2.0/1.1 headers 1 x serial port header 1 x Clear CMOS jumper 1 x Trusted Platform Module (TPM) header
Back Panel Connectors	1 x PS/2 keyboard/mouse port 1 x D-Sub port 1 x DVI-D port 1 x HDMI port 2 x USB 3.0/2.0 ports 4 x USB 2.0/1.1 ports 1 x RJ-45 port 1 x optical S/PDIF Out connector 5 x audio jacks (Center/Subwoofer Speaker Out, Rear Speaker Out, Line In/Mic In, Line Out, Headphone)
I/O Controller	iTE I/O Controller Chip
H/W Monitoring	System voltage detection APU/System temperature detection APU/System fan speed detection APU overheating warning APU/System fan fail warning APU/System fan speed control
BIOS	2 x 64 Mbit flash Use of licensed AMI EFI BIOS Support for DualBIOS™ PnP 1.0a, DMI 2.0, SM BIOS 2.6, ACPI 2.0a
Unique Features	Support for @BIOS Support for Q-Flash Support for Xpress Install Support for EasyTune Fungsi yang tersedia pada EasyTune mungkin berbeda tergantung model motherboardnya. Support for Auto Green Support for ON/OFF Charge Support for 3TB+ Unlock Support for Q-Share
Bundle Software	Norton Internet Security (OEM version)
Operating System	Support for Windows 8/7/Vista/XP Windows Vista / XP hanya didukung dengan AMD APU Trinity FM2. Hal ini membutuhkan Service Pack 3 untuk mendukung Windows XP instalasi driver

AP Cooperation, Jasa Layanan IMB Terbaik

AP Cooperation, Jasa Layanan IMB Terbaik

Best Solution Apabila anda tidak memiliki banyak waktu untuk dapat mengurus administrasi dan teknis dalam pembuatan IMB, AP Cooperation Jasa dan layanan solusi yang tepat. Kami menawarkan pengurusan dan pembuatan izin bangunan dengan cepat, akurat dan harga yang bersaing.

• Definisi
• Our Goals
• Kami Menawarkan
• Proses Kerjasama

IMB adalah izin yang diberikan untuk melakukan kegiatan membangun yang dapat diterbitkan jika rencana bangunan dinilai telah memenuhi ketentuan yang meliputi aspek pertanahan, aspek planologis, aspek teknis, aspek kesehatan, aspek kenyamanan dan aspek lingkungan.

IMB bertujuan menciptakan tata letak bangunan dan lingkungan yang teratur, sesuai peruntukan lahan. IMB atau Ijin Mendirikan Bangunan, adalah ijin untuk mendirikan, memperbaiki, menambah, mengubah, atau merenovasi suatu bangunan, termasuk ijin kelayakan menggunakan bangunan (untuk bangunan yang sudah berdiri) yang dikeluarkan oleh Pemerintah Daerah. Badan yang berwenang menerbitkan IMB di DKI adalah Dinas P2B. Sedangkan proses penyelesaian IMB di tiap-tiap daerah (diluar jakarta) umumnya dilakukan oleh Badan Pelayanan Perizinan Terpadu (BPPT).

- See more at: http://www.guzryant.com/ap-cooperation/

Samsung Galaxy SIII Mini GTi8190

Samsung seri Galaxy S adalah seri flagship yang selalu ditunggu-tunggu oleh para pengguna Android. Seri terbarunya, Galaxy SIII Mini GTi9300, terbilang sukses, jadi tidak heran jika raksasa elektronik dari Korea Selatan itu memperkenalkan versi mungilnya, Galaxy SIII Mini GTI8190.

Smartphone yang menggunakan Android 4.1 Jelly Bean tersebut memiliki spesifikasi yang lebih rendah dan ukuran yang lebih kecil daripada Galaxy S III, misalnya saja layar SAMOLED dengan ukuran 4 inci saja, prosesor 1 GHz dual-core, camera 5 MP, dan baterai 1500mAh. Dengan desain yang amat mirip SIII, bagaimana kans SGS III Mini dalam menghadapi pertarungan dengan smartphone Android kelas menengah lain?
uper

Desain

Dilihat sekilas SGS III Mini sangat mirip dengan SGS III, perbedaannya hanya pada ukuran dan beberapa detil kecil seperti letak kamera depan, bentuk tombol, letak lampu flash. Bahan yang digunakan pun mirip, dengan bahan glossy depan-belakang dan plastik yang mirip dengan stainless steel di bagian bezelnya. Secara keseluruhan build quality-nya bagus dan bisa disejajarkan dengan bapaknya, SIII.

Untuk impresi saat memegang ponsel, cukup nyaman, esensi Design for Human dari SIII masih terasa disini, dengan lengkungan bodi belakang yang mengikuti genggaman tangan. Namun seperti juga SIII, feel-nya tidak terasa seperti memegang ponsel premium, dengan bodi plastik yang sangat mudah kotor karena sidik jari Anda.

Layar

SGS III Mini menggunakan layar tipe Super AMOLED dengan resolusi WVGA 800x480 piksel dan lebar 4 inci, spek yang identik dengan Samsung Galaxy S i9000 dan Samsung Galaxy S Advance. Seperti layar Super AMOLED pada umumnya, dengan tingkat saturasi tinggi, tingkat kontras yang sangat tinggi dan kepekatan warna hitam yang luar biasa, serta sudut penglihatan ekstrem yang bagus.

Namun tentu saja kelemahan SAMOLED juga ada disini, yaitu penggunaan PenTile Matrix yang setiap pikselnya hanya terdiri dari 2 subpiksel, tidak seperti RGB matrix yang terdiri dari 3 subpiksel. Meski begitu namun hal ini relatif tidak mengganggu untuk kebanyakan orang. Satu lagi kelemahannya adalah bagi sebagian orang warna-warna yang dimunculkan tidak natural.

SGS III Mini memiliki fitur Smart Stay, fitur ini memanfaatkan sensor kamera depan untuk mendeteksi mata pengguna, layar akan menyala terus selama mata pengguna menatap layar. Pengecekan mata pengguna menggunakan kamera depan dalam interval waktu yang sesuai dengan pengaturan waktu screen time out.

Antar Muka

SIII Mini menggunakan antar muka TouchWiz yang terbaru, seperti pada SIII. TouchWiz terbaru pada Android 4.1 ini terlihat pantas-pantas saja berada di layar yang lebih kecil seperti pada SIII Mini.

Antar muka dihiasi dengan suara-suara gemericik air, seperti pada SGS III dan ponsel Samsung yang menggunakan TouchWiz terbaru. Lock Screen bisa dikustomisasi dengan berbagai akses pintas, ticker informasi (info seperti newsticker pada stasiun TV berita, bisa dari Yahoo News, Facebook dan harga saham) yang bisa diatur kecepatannya, jam, dual clock dan cuaca.

Anda bisa dengan mudah mengakses kamera baik dari akses pintas pada lockscreen maupun mengaktifkan gesture menyentuh layar lockscreen, kemudian memiringkan ponsel. Menekan tombol volume memiliki beberapa pengaturan, untuk mengatur tingkat kekuatan ringtone, media maupun notifikasi.

Area notifikasi menampilkan akses pintas (Quick Toggle) untuk mengaktif/non aktifkan WiFi, bluetooth, GPS, profil dan auto-rotation dan beberapa tambahan seperti Mobile data, Blocking mode, Power saving dan Sync. Home screen maksimal menggunakan 7 halaman, masing-masing bisa diisi widget dan akses pintas aplikasi. Seperti perangkat Jelly Bean lain, ukuran widget dapat diubah-ubah, dan bisa dibuatkan folder.

Di bagian layar paling bawah ada 4 akses pintas yang bisa dipindah-pindah dan diganti, plus akses ke drawer aplikasi (menu utama). Anda bisa mengakses Recent Apps, Task Manager dan Google Now dengan menahan tombol Home.

Menu utama memiliki wallpaper yang sama dengan Homescreen, terdiri dari ikon sebanyak 4x5, susunannya dapat Anda edit sesuai kemauan Anda maupun sesuai alfabetis. Susunannya adalah menyamping alias horisontal, namun Anda dapat mengubah susunannya menjadi daftar aplikasi (list) yang tersusun secara alfabetis.

Seperti yang diwarisi dari ICS, ada bagian Widget, yang menampung semua widget beserta keterangan judul dan ukurannya.Yang dapat Anda kustomisasi untuk antar muka adalah tingkat kecerahan, auto rotate, timeout, jenis dan ukuran huruf (tersedia 5 jenis huruf dan masih dapat ditambahkan). Dalam keadaan standar kinerja Mini cukup cepat dan mulus, tidak ada lag yang mengganggu berkat penggunaan Jelly Bean.

Kamera

Selain layar 4 inci Super AMOLED, Samsung Galaxy S III Mini memiliki satu hal lagi yang mirip dengan SGS Advance yakni kamera 5MP dan perekam video 720p. Demikian juga antar muka yang digunakan masih memiliki ciri khas kamera Samsung.

Fitur-fiturnya antara lain Shooting mode (mode panorama, smile shot dll), efek (hitam putih, sepia, dan film negatif, scene, tingkat eksposur, mode fokus (auto dan makro), timer, resolusi, white balance, ISO, metering, guidelines, GPS tag dan kualitas foto.

Anda dapat mengganti-ganti akses pintas yang ada di sebelah kiri layar. Penggunaan kamera relatif mudah, tiap ikon bentuknya standar dan mudah dimengerti.

Perekam Video

Kamera dan perekam video berbagi tampilan yang serupa, namun tentu saja fitur yang tersedia dalam perekam video 720p milik SGS III Mini tidak sebanyak kamera. Fitur-fiturnya antara lain efek, tingkat eksposur, timer, resolusi, white balance, guidelines dan kualitas video.

Sayangnya perekam video bersifat Fixed Focus, jadi Anda tidak bisa merekam video dengan objek yang berjarak dekat, maupun mengubah-ubah fokus kamera ke objek.

Pemutar Musik

Lagu-lagu yang ada di Music Player dapat Anda lihat berdasarkan kategori seperti: all, playlist, album, artists, music square, dan folder. Mengenai music square, fitur ini membagi music berdasarkan jenis nadanya, passionate, exciting, calm atau joyful.

Sedangkan fitur-fitur lainnya adalah Sound Alive (equalizer pop, rock, virtual 7.1 channel, custom dan sebagainya), menampilkan lirik lagu, mengubah kecepatan pemutar musik dan auto off music player setelah jangka waktu tertentu.

Keluaran suara loudspeaker cukup kencang dan tidak cempreng (untuk ukuran ponsel) saat volume tertinggi. Untuk radio memerlukan earphone sebagai antena. Anda bisa merekam siaran radio.

Batere

Dibekali batere 1500 mAh, rasanya sudah cukup untuk SIII Mini. Meski kapasitasnya sama dengan Samsung Galaxy S i9000, dengan prosesor yang lebih bertenaga, namun OS yang digunakannya sudah lebih efisien.

Dalam waktu kurang lebih 6 jam penggunaan untuk review, batere hanya berkurang dari sekitar 50-an persen sampai 8 persen. Dengan kata lain, untuk penggunaan seharian ponsel ini masih bisa diandalkan.

Kesimpulan

Memang secara fisik dan beberapa fitur, SIII Mini mewarisi gen dari flagship Samsung Galaxy SIII. Namun secara spek dan performa, ponsel 4 inci ini masih jauh dibawah SGS III. Fitur-fiturnya pun banyak yang disunat. Ponsel ini lebih mirip sebagai penyegaran dari Samsung Galaxy S Advance.

Keunggulan signifikannya dibanding ponsel Android mid-end lainnya, bisa dibilang hanya Android 4.1 Jelly Bean dan beberapa fitur unik bawaan Samsung.

Soal harga masih belum diketahui, namun menurut rumor yang sudah ada, harganya ada di rentang harga Rp. 3-4 juta, di rentang harga ini ada beberapa pesaing kuat seperti Sony Xperia P, LG Optimus L9, Motorola RAZR XT910 serta ponsel quadcore Lenovo K860.

Kelebihan

• Android 4.1 Jelly Bean dengan Google Now


• fitur-fitur bawaan Samsung seperti Pop Up play, Smart Stay, TouchWiz Nature dan lain-lain


• Pemutar video bawaan dengan banyak fitur


• slot micro SD


• Baterai bersifat removeable

Kekurangan

• layar PenTile Matrix dengan dua subpiksel, kurang tajam


• tidak ada tombol fisik untuk shutter kamera


• rekaman video Fixed Focus, resolusi hanya sampai 720p

Manfaat Air Tebu, Untuk Kesehatan

Tebu merupakan tanaman yang paling banyak ditemui di Indonesia. Oleh karena itu orang Indonesia menemukan banyak cara kreatif dalam mengolah tebu sehingga dapat dijadikan sebagai olahan minuman yang menyegarkan, salah satunya adalah air tebu.

Ternyata di balik olahan air tebu yang menyegarkan tersimpan beberapa manfaat untuk kesehatan. Inilah manfaat air tebu seperti dilansir dari boldsky.com.

Menyembuhkan penyakit kuning

Air tebu merupakan obat alami untuk menyembuhkan penyakit kuning. Penyakit kuning adalah pigmentasi kuning pada kulit dan membran yang disebabkan oleh adanya billirubin di dalam darah. Penyakit ini terjadi karena menurunnya fungsi hati. Namun air tebu mampu mengembalikan kekuatan fungsi hati sehingga air tebu mampu menyembuhkan penyakit kuning.

Menyembuhkan infeksi

beberapa infeksi seperti infeksi saluran kemih, penyakit menular seksual, hingga peradangan pada perut mampu disembuhkan dengan segelas air tebu.

Mengobati batu ginjal

Batu ginjal terjadi karena dehidrasi di dalam tubuh. Oleh karena itu untuk menghidrasi tubuh kembali, Anda dapat mencoba mengonsumsi air tebu secara rutin. Air tebu juga mempunyai kandungan alami yang dapat memecah batu ginjal.

Baik untuk penderita diabetes

Air tebu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes sebab air tebu mengandung pemanis alami. Sehingga tidak membahayakan atau memicu penyakit diabetes.

Kaya akan nutrisi

Air tebu kaya akan vitamin dan mineral seperti fosfor, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Selain itu penelitian menunjukkan bahwa air tebu mampu membantu memulihkan kekurangan vitamin di dalam tubuh akibat penyakit demam yang tinggi.

Menyembuhkan flu dan pilek

Jika Anda berpikir bahwa air tebu akan memperparah sakit tenggorokan Anda, maka Anda salah. Sebab air tebu justru mampu membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, pilek, dan flu.

Mencegah kanker

Karena kandungan alkali di dalamnya, air tebu baik untuk mencegah kanker terutama kanker usus besar, kanker paru-paru, dan kanker payudara.

Menghidrasi tubuh

Dehidrasi masih menjadi penyakit yang jamak ditemui terutama ketika musim panas. Oleh karena itu untuk mencegahnya, Anda dapat mengonsumsi air tebu untuk menurunkan panas tubuh dan menghidrasi tubuh.

Sedang mencari alternatif minuman sehat? Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsi air tebu.

Cek Kesehatan Finansial

Pernahkah Anda melakukan cek finansial? Kebanyakan dari kita tidak pernah melakukannya. Padahal, cek seperti ini penting agar dapat segera mengetahui apakah ada masalah pada keuangan Anda dan dapat segera ditangani. Jika Anda belum pernah melakukan pemeriksaan seperti ini, informasi berikut dapat menjadi gambaran bagaimana cek finansial dilakukan?

Sudah sehatkah keuangan Anda?

Cek kesehatan finansial bertujuan untuk mengetahui keadaan sebenarnya dari keuangan kita dibanding dengan standar keuangan yang ideal. Walaupun, cek finansial penting untuk memperbaiki keuangan Anda, namun kesadaran untuk melakukan pengecekan seperti ini masih langka di Indonesia.

Idealnya, pemeriksaan seperti ini harus dilakukan minimal satu kali dalam satu tahun. Paling baik jika bisa dilakukan 3 kali dalam setahun. Cek kesehatan finansial disarankan segera dilakukan apabila ada perubahan besar yang menyangkut keuangan Anda dan keluarga, misalnya karena menikah, pindah kerja, terkena PHK atau kematian.

Langkah Awal Cek Finansial

Langkah awal yang dilakukan saat cek finansial adalah Anda diharuskan mengisi formulir untuk mendapatkan data dari klien. Data yang harus dicatat antara lain:

Penghasilan

Pada bagian penghasilan, akan diminta untuk menuliskan penghasilan rutin seperti gaji bulanan, penghasilan yang diperoleh sesekali seperti THR (Tunjangan Hari Raya) atau bonus.

Pengeluaran

Semua jenis pengeluaran harus dicatat secara rinci dan detail. Mulai dari pengeluaran rutin bulanan yang bersifat pasti seperti uang sekolah anak, iuran kebersihan, listrik, telepon, dll. Begitu juga dengan pengeluaran tahunan. Semua pengeluaran dalam jumlah kecil juga harus dicatat.
Aset

Berupa semua aset atau harta yang Anda miliki. Aset dikelompokkan menjadi beberapa kategori. Pertama, aset lancar (misal: jumlah tabungan di bank, logam mulia, dll), aset tidak lancar (misal: rumah, tanah, dll), aset investasi (misal: reksadana, obligasi, tabungan pensiun), dan aset konsumsi (misal: mobil, motor, dll).
Utang

Adalah kewajiban yang Anda miliki. Misalnya, KPR (Kredit Pemilikan Rumah), KPM (Kredit Pemilikan Mobil), KTA (Kredit Tanpa Agunan), hutang kartu kredit atau hutang bukan kepada lembanga keuangan seperti hutang kepada keluarga, kerabat atau teman.

Tujuan Keuangan

Anda akan diminta menuliskan apa tujuan keuangan Anda. Misalnya, untuk dana pendidikan anak, menabung untuk pensiun, menikah, dll.

Pemeriksaan Rasio Kesehatan Keuangan

Setelah mendapatkan data-data diatas akan terlihat apakah keuangan Anda sehat atau tidak. Beberapa perbandingan utama yang menjadi dasar untuk menilai keuangan klien sehat adalah:

Rasio Likuiditas

Perbandingan harta lancar dengan pengeluaran rutin > 1

Rasio Menabung

Perbandingan Menabung untuk investasi dengan penghasilan rutin > 10%

Rasio Utang

Perbandingan utang dengan penghasilan rutin < 30%

Rekomendasi Keuangan

Apabila hasil pemeriksaan keuangan Anda terlihat tidak sehat, perencana keuangan akan membantu untuk menyelesaikan dengan melihat apa yang menyebabkan keuangan Anda tidak ideal.

Misalnya jika Anda berutang barang-barang konsumtif melebihi kemampuan, maka dianjurkan Anda dapat berhati-hati dalam mengeluarkan uang. Contoh lain misalnya banyaknya hutang dan bunga yang harus dibayar, penyelesaiannya Anda harus melunasi utang, terutama membayar utang yang memiliki bunga paling besar. Kasus lain, misalnya jika Anda terlalu banyak memiliki kartu kredit dan banyak transaksi konsumtif dengan menggunakannya, disarankan Anda menutup kartu kredit yang ada dengan hanya menyisakan satu kartu kredit dengan limit yang kecil atau tidak menggunakan kartu kredit sama sekali.

Memeriksa kesehatan keuangan merupakan salah satu cara agar Anda tidak terlibat masalah keuangan yang akan memperumit kehidupan Anda.

Sederhana dan Tak Ternilai Harganya

Banyak sekali hal sederhana dan tak ternilai harganya dan banyak juga yang beranggapan bahwa segala sesuatu dapat dibeli dengan uang. Pernyataan tersebut salah besar dan pernyataan itu cuma dikatakan oleh orang yang berpikiran tidak luas.

Berikut beberapa hal sederhana dan tak ternilai harganya :

Waktu

Uang tidak bisa mengembalikan waktu yang telah berlalu. Setelah hari berganti, maka tidak akan ada kesempatan untuk mengulanginya kembali. Karena itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menytakan perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda akan menyesalinya.

Kebahagiaan

Banyak juga yang masih beranggapan bahwa kebahagiaan dapat di beli dengan uang, tetapi inilah kenyataannya. Uang memang bisa membuat anda merasa senang karena anda bisa melakukan banyak hal seperti liburan mewah, membeli mobil mewah atau modifikasi mobil balap. Tapi uang tidak bisa menghadirkan secercah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita.

Kebahagiaan Anak

Untuk membelikan makan dan pakaian yang bagus – bagus untuk anak tercinta memang membutuhkan uang. Tapi anda tidak bisa menggunakan uang untuk memberi rasa aman, tanggung jawab, sikap yang baik serta kepandaian pada anak anda. Hal ini merupakan buah dari waktu dan perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan hal – hal baik yang anda ajarkan. Uang memang membantu kita memenuhi aspek pengasuhan, tapi waktu telah membuktikan bahwa kebutuhan dasar tiap anak adalah berapa banyak waktu yang diberikan orangtuanya, bukan orangnya.

 Kesehatan

Ada pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati sebaiknya kita terapkan pada kehidupan kita, karena butuh uang untuk mengongkosi biaya perawatan dan membeli obat, tapi uang tak bisa menggantikan kesehatan yang hilang. Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal lain yang pasti sudah Anda tahu.

Cinta

Cinta tidak bisa dibeli dengan uang, akuilah hal ini benar. Memang dengan uang kita bisa membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang menikah karena uang, tak bertahan lama.

Penerimaan

Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan, Anda tak butuh uang. Bila Anda ingin diterima, fokuskan energi Anda untuk membuat diri Anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

Kesuksesan

Beberapa orang memang ada yang mencapai kesuksesan dengan menyuap, tapi ini adalah pengecualian. Kesuksesan hanya berasal dari kerja keras, kemauan, dan sedikit kemujuran. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang bisa didapatkan dengan uang, misalnya mengikuti pelatihan atau membeli peralatan, tapi sukses lebih banyak berasal dari usaha yang Anda lakukan sendiri.

Bakat

Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan uang, yang bisa kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar musik. Namun para ahli mengatakan, untuk menjadi ahli di bidangnya, kita membutuhkan bakat.

Sikap Yang Baik

Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar dan ucapannya sinis. Tak sedikit orang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah uang yang dimiliki bukan penentu sikap atau manner seseorang.

Kedamaian

Bila uang bisa membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Justru yang sering terjadi sebaliknya, uang lah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan bukan?

Tanda Dia Tertarik Pada Anda

Pernahkah anda bingung membaca sinyal-sinyal yang diberikan lawan jenis pada anda? Ragu apakah seseorang tertarik kepada anda atau tidak? Terkadang lawan jenis tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas dan ini membuat anda bingung apakah benar si dia tertarik pada anda atau tidak.

Bagi anda yang masih bingung, tidak perlu bingung-bingung lagi. Coba lihat apakah  ini bisa membantu memberikan solusi pada anda. Periksa apakah tanda-tanda itu disini. Tanda-tanda ini akan membantu anda untuk menentukan jika seorang pria tertarik kepada anda atau tidak.

Dia sering memuji Anda

Apakah anda pernah dipuji oleh si Dia? Jika ia menganggap anda menarik, adakalanya ia memberikan kata-kata pujian pada anda. Memberikan pujian pada gaun yang anda kenakan, atau pun penampilan dan fisik anda. Bisa juga ia menggunakan kata-kata yang konyol serta lucu ketika memberikan pujian. Jika si Dia melakukan ini maka ada kemungkinan ia ingin memberitahu bahwa anda merupakan orang yang istimewa buat si dia dan tentu saja ia tertarik pada anda.

Dia menatap Anda

Jika ada seorang pria yang sering menatap anda dan tidak bisa berhenti melihat anda, maka ada kemungkinan ia tertarik pada anda dan menganggap anda menarik. Bila si Dia tertarik pada anda, ia akan menatap anda lebih lama dan perhatikan juga bagaimana ia bereaksi ketika anda melihatnya kembali; ia mungkin akan merasa malu dan memalingkan wajahnya atau terkadang ada juga pria yang malah tetap menatap mata anda dan tersenyum pada anda. Ini adalah salah satu tanda yang menunjukkan bahwa lawan jenis menganggap anda menarik.

Dia berusaha untuk membuat Anda terkesan

Jika seorang pria menyukai lawan jenisnya, ia akan melakukan hal-hal sederhana hanya untuk membuat anda terkesan atau membuat anda merasa lebih nyaman ketika berada di dekatnya. Cara membuat anda terkesan bisa jadi berbeda-beda; mungkin ini hanya anda yang bisa merasakan apakah ia berhasil membuat anda terkesan atau tidak.

Terkadang tiap orang melakukan hal yang berbeda-beda; misalnya mengantar jemput anda ke kampus, walaupun sederhana tetapi usahanya patut untuk dihargai lho..terlebih lagi ia harus meluangkan waktu beberapa jam dan mengosongkan jadwalnya untuk anda.

Dia sering menggoda Anda

Ia mungkin tidak mengatakan apa-apa secara langsung, tapi dia akan menggoda anda. Terkadang ia juga sering mengajak anda bercanda, melontarkan godaan sebagai petunjuk halus yang merupakan salah satu tanda juga bahwa ia menganggap anda menarik bagi dirinya.

Dia memberikan hadiah untuk Anda

Si Dia memberikan hadiah yang bermakna untuk anda, bisa jadi hadiah yang mahal untuk ukuran kantong si Dia. Seorang pria akan memberikan hadiah untuk orang yang ia suka, dia mungkin saja mengingat tanggal ulang tahun anda dan memberikan hadiah kejutan untuk anda. Ini juga merupakan salah satu tanda yang menunjukkan bahwa si dia menganggap anda menarik dan tentunya ia juga tertarik kepada anda.

Dia mencari alasan untuk bersentuhan dengan Anda

Ketika ia sedang berada di dekat anda, si Dia mencari alasan untuk bersentuhan dengan anda. Entah itu dengan alasan tidak sengaja bersenggolan, atau pun menciptakan situasi sehingga ia dapat menyentuh tangan anda, bahu atau pun lengan anda. Si Dia bahkan sering mengajak anda ngobrol atau pun hanya berada di dekat anda.

Coba perhatikan ketika si Dia tersenyum pada Anda

Ketika anda ingin tahu apakah si Dia tertarik, anda harus melihat bagaimana cara ia tersenyum kepada anda. Ketika seorang pria tertarik pada anda, ia akan tetap tersenyum selama beberapa menit tanpa mengatakan satu kata pun. Ketika anda dan dia sedang berada di tengah-tengah kerumunan banyak orang atau pun sedang berada di samping anda, jarak tidak penting baginya. Si Dia hanya ingin melihat anda dan tersenyum pada anda. Memang tidak setiap saat, namun jika ia tertarik pada anda perhatikan momen-momen ini.

Ia sedikit gagap ketika berbicara dengan Anda

Beberapa orang ada juga yang tidak bisa menangani perasaan mereka dengan baik. Jadi, jika ada seorang pria yang menganggap anda menarik, ia mungkin akan gagap atau sangat gugup ketika berada di depan anda. Ia mungkin tidak mengeluarkan terlalu banyak kata-kata ketika duduk di depan anda namun ia selalu ingin berada di dekat anda.

Dia memperkenalkan Anda pada teman-temannya

Para pria suka memamerkan pacar mereka. Walaupun anda dan si dia belum berpacaran, terkadang ia juga suka mengajak anda untuk menghadiri suatu pesta dimana ia diundang dan ada teman-temannya juga yang menghadiri pesta tersebut. Jika dia menganggap anda menarik dan tertarik pada anda, ia pasti akan berjalan dengan kepala terangkat tinggi, ketika dia berjalan dengan anda.

Ia menatap Anda bahkan ketika Anda sedang tidak berdandan

Dia akan membuat anda merasa istimewa apa pun keadaan anda, penampilan anda, atau ketika anda mengenakan pakaian rumah sekali pun. Ia akan menatap mata anda ketika anda berkeringat dan ia akan menatap mata anda ketika anda mengalami bad hair day. Dia akan mengatakan hal-hal manis kepada anda hanya untuk membuat anda lebih ceria.

Nah sekarang, apakah tanda-tanda di atas ada yang sesuai dengan yang anda alami saat ini?

Mungkin masih banyak tanda-tanda lainnya yang menunjukkan bahwa anda menarik buat si Dia. Hal ini tergantung juga dari berbagai karakter masing-masing orang. Tidak semua orang menggunakan cara yang sama terhadap lawan jenisnya di saat ia tertarik atau menganggap anda menarik.

Namun percaya lah pada insting anda, karena insting atau naluri anda pasti peka dan merasakan apabila ada seseorang yang menaruh perhatian dan menganggap anda menarik bagi dirinya.

Source : www.indotopinfo.com

Ekstensi Terbaik Google Chrome Untuk SEO

Google Chrome memiliki banyak aplikasi dan ekstensi. Ada ribuan aplikasi dan ekstensi yang dapat digunakan untuk produktivitas yang lebih baik dan hasil yang lebih baik. Dalam posting ini saya akan memberitahu Anda beberapa yang terbaik Ekstensi Google Chrome yang sempurna untuk SEO . Jika Anda seorang blogger Anda memilikinya.

SEO MOZ – MOZ Bar

Kita semua tahu bahwa SEO moz adalah salah satu situs terbaik SEO konsultasi di internet. Mereka seperti master SEO. Mereka memiliki ekstensi terpisah untuk krom yang benar-benar membantu untuk menganalisis kinerja SEO dari halaman tertentu atau situs web.

Anda dapat memeriksa beberapa atribut lain seperti waktu buka halaman, backlink, halaman diindeks di mesin pencari dan peringkat alexa. Berbeda dengan ekstensi Chrome lain yang link sorot, MozBar memungkinkan Anda untuk menyorot diikuti, nofollow, internal dan eksternal link dalam warna yang berbeda-bahkan ada pilihan yang dapat menyorot kata-kata tertentu.

Ketika Anda mencari sesuatu yang Anda akan menerima SERP overlay dengan beberapa data membantu. Ini adalah yang terbaik Google Chrome ekstensi untuk SEO dan membangun link.

Chrome SEO

Chrome SEO adalah perpanjangan serba SEO yang dapat digunakan untuk menentukan halaman diindeks, backlink dari berbagai sumber, PR dan statistik lalu lintas di berbagai platform.

Ada juga beberapa hal menarik lainnya yang bisa kita lakukan, suka berbagi dengan Google +, twitter dan facebook.

SEO Site Tools

SEO situs alat lain adalah perpanjangan bintang lima untuk pengguna Google Chrome. Ekstensi ini sangat membantu jika Anda mencari di halaman, metrik eksternal, info media sosial, SERP di search engine yang terkenal (Google, Yahoo dan Bing).

Anda dapat melihat metrik Page rank, alexa dan peringkat moz. Sosial media mencakup statistik dari jaringan sosial terkenal. Ada juga pilihan untuk melihat halaman saran dan info domain.

Majestic Backlink Analyzer

Majestic Blog memiliki ekstensi chrome itu sendiri. Ekstensi ini gratis dan Anda tidak perlu login untuk melihat analitik. Anda dapat mencari jumlah link interal, backlink dan halaman yang diindeks dari mesin pencari terkenal. Link skor dari 0-100, grafik link profil, yang merupakan representasi grafis dari aliran kutipan dan aliran kepercayaan dari semua link tersebut. Bagan garis waktu untuk menunjukkan sejarah link mengakuisisi.

Anda juga dapat melakukan penelitian yang mendalam tentang backlink dan anchor teks.

Note AnyWhere

Dengan ext ini, Anda dapat membuat catatan pada setiap halaman web, posisi apapun. ketika Anda membuka halaman itu lagi, catatan-load secara otomatis pada setiap halaman, Anda dapat membuat catatan pada halaman web, pada posisi apapun.

Catatan diselamatkan secara real time. Semua catatan dapat bergerak dengan tikus: drag and drop. Ketika Anda pergi ke halaman itu lagi, catatan-load secara otomatis. Dan pada logo, itu menunjukkan lencana menunjukkan jumlah catatan dari halaman tersebut. Pilihan untuk mengubah gaya catatan. Sebuah fitur catatan ringkasan

Firebug Lite

Firebug Lite bukanlah pengganti untuk Firebug, atau Chrome Developer Tools. Ini adalah alat yang akan digunakan dalam hubungannya dengan alat ini. Firebug Lite menyediakan representasi visual yang kaya kita digunakan untuk melihat di Firebug ketika datang ke elemen HTML, elemen DOM, dan Box Model shading. Ini menyediakan juga beberapa fitur keren seperti memeriksa elemements HTML dengan mouse, dan sifat editing hidup CSS.

IE Tab

Peninggalan lain dari Firefox, IE Tab memungkinkan Anda untuk menelusuri web seperti jika Anda menggunakan IE. Saya menggunakan ekstensi ini setidaknya dua kali sehari untuk mengkonfirmasi penampilan halaman, periksa peringkat, atau jika Chrome mengalami masalah dengan loading halaman. 

SEO SERP

Sebuah alat sederhana untuk mengetahui posisi dari daftar situs yang diberikan kata kunci. Sebagai contoh, pada gambar contoh Anda dapat melihat. Sebuah alat sederhana untuk mengetahui posisi dari daftar situs yang diberikan kata kunci.

Sebagai contoh, pada gambar contoh Anda dapat melihat Wikipedia peringkat # 1 dan peringkat Amazon # 77 untuk kata kunci "lcd". Anda masih dapat menggunakan ekstensi jika Anda suka, atau Anda dapat menginstal kedua jika Anda inginkan!

Goo.gl URL Shortener

goo.gl url shortener merupakan perpanjangan yang memungkinkan Anda untuk mempersingkat URL website saat ini dengan layanan Google URL Shortener http://goo.gl/

Google Reader

Ada banyak informasi di luar sana untuk SEO, itu adalah industri yang sangat dinamis dan Anda perlu berada di atas permainan Anda untuk tinggal di dalamnya. Google reader adalah alat penting. 

Source : moz.com

Waspadai Stres Bagi Kesehatan Tubuh

Stres dan tekanan hidup saat ini hampir dialami oleh semua orang. Nyatanya bagi sebagian orang kondisi ini bahkan bisa sangat membahayakan kesehatannya. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan adanya beberapa efek stres terhadap kesehatan mental dan fisik.

Ketika sedang stress suatu bagian otak yang disebut sebagai hipotalamus memicu pelepasan hormon adrenalin dan kortisol. Adrenalin meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah, sedangkan kortisol menaikkan gula darah.

Istilah stres dalam fisika diartikan sebagai penggunaan kekuatan yang cukup besar terhadap suatu obyek atau sistem untuk merusaknya atau merubah bentuknya. Herbert Benson dalam bukunya “The Relaxation Response” memberi batasan stres sebagai " enviromental demands that require behavioral adjustment ".

Batasan ini memberikan arti yang sama kepada stres sebagaimana artinya dalam fisika yaitu adanya suatu kekuatan di luar obyek yang terkena kekuatan tersebut. Dalam obyek timbul ketegangan tertentu untuk dapat mempertahankan bentuknya.

Pada manusia kekuatan lingkungan juga menimbulkan ketegangan. Untuk dapat bertahan manusia perlu menyesuaikan perilaku dirinya. Jika tak berhasil dalam penyesuaian dirinya ia akan berubah bentuknya atau akan hancur.

Jenis Stress

1. Stres dapat bersifat organobiologik (fisik), seperti :

• kelelahan fisik, seorang karyawan swasta yang kuliah lagi.


• rudapaksa fisik, kecelakaan yang menyebabkan kelumpuhan pada seseorang.


• gizi kurang (malnutrition), seperti anak Somalia dengan tatapan mata yang sayu.


• penyakit infeksi, penyakit tipus sering diikuti dengan tingkah laku sangat gelisah.


• tindakan operasi, operasi payudara dapat menyebabkan stres berat pada seorang wanita.

2. Stres juga dapat bersifat psiko-edukatif.

Ini berarti ia berasal dari alam psikologik (kejiwaan) dan alam pendidikan (edukasi) dari individu yang bersangkutan. Walaupun jenis-jenis stres itu dapat disebutkan satu demi satu, perlu diketahui bahwa semua jenis stres itu berpengaruh secara menyeluruh (integratif) terhadap perilaku individu. Dengan demikian, tidak jarang dapat ditemukan suatu “pola stres” tertentu.

Tanda tanda stres itu beragam. Bahkan, kemunculannya mungkin berbeda tiap individu. Berikut akan disajikan ciri-ciri stres yang dianggap wajar namun sejatinya cukup berisiko. Jangan terjebak dengan pelbagai tanda berikut. Inilah beberapa di antaranya.

Muncul Jerawat

Bagi kalangan anak muda dan ABG, jerawat adalah hal yang biasa. Namun, bisa muncul di kalangan yang sudah berumur, wajiblah waspada. Bisa jadi itu adalah tanda stres. Jerawat muncul akibat pengaruh hormonal. Namun, jangan lupa jika stres memiliki pengaruh terhadap hormon. Jadi, belum tentu jika muncul jerawat murni karena hormon, bisa saja itu adalah pertanda stres.

Mudah Marah

Kembali, ciri ini juga sangat biasa. Orang marah miliki sejuta sebab. Namun, dari marah ini juga berpotensi timbulnya stres. Misalkan saja Anda selalu diganggu oleh orang di sekitar. Mereka menjengkelkan dan membuat Anda geram. Jika tak bisa meredam amarah ini bisa berujung pada stres. Maka, bersikaplah sabar dan selalu ceria untuk menghidari stres.

Kurang Semangat

Tatkala mendengarkan musik disco, apa yang Anda rasakan? Ingin menari dan berjoget atau justru malah menguap? Jika hal terakhir yang terjadi, bisa jadi Anda masuk ciri-ciri orang stres. Sebab, salah satu ciri stres adalah membuat penderita mudah lelah dan hilang semangat. Solusinya yakni dengan melawan kondisi ini. Lakukan olahraga secara teratur dan recharge tubuh Anda dengan energi.

Mendadak ‘Rakus’

Jika tiba-tiba selera makan Anda tinggi, bisa jadi Anda masuk kategori orang yang akan terkena stres. Biasakan mengonsumsi makanan yang sehat. Seperti sayur-sayuran, buah-buahan, yang jelas bergizi tinggi. Hindari makanan junk food sedini mungkin. Ini juga termasuk es krim, keripik, pizza, dan sejenisnya.

Peforma Menurun

Jika Anda merasa ada yang tak biasa soal peforma diri, mungkin saja stres sedang menghantui. Misalkan saja prestasi menurun di sekolah/kampus/kantor atau semua tidak berjalan sebagaimana biasanya. Intinya, Anda kurang konsentrasi yang membuat peforma menurun. Solusinya, lakukan relaksasi dan tenangkan diri lalu belajarlah/bekerjasama dengan rekan atau kolega hingga prestasi itu membaik.

Ketergantungan

Terakhir, ciri stres yang siap menyandera penderita adalah soal ketergantungan terhadap obat dan alkohol. Penderita lari ke dua barang haram ini untuk menghilangkan stres secara instan. Padahal, setelah pengaruh obat dan alkohol itu hilang, stres bisa kembali. Solusinya, segera hubungi dokter atau psikolog terdekat untuk lakukan konsultasi.

Demikian informasi terkait tanda tanda stres. Semoga Anda terhindar dari pelbagai tanda di atas dan bisa terus melanjutkan aktivitas hidup dengan baik serta maksimal.

Source : www.bimbingan.org

Pintar Dalam Memilih Jenis Olahraga

Ahli kesehatan merekomendasikan beberapa jenis kegiatan yang bisa dilakukan setiap hari yaitu pintar dalam memilih jenis olahraga. Tetapi kegiatan yang berbeda menginspirasi orang yang berbeda juga.

Carilah aktivitas yang anda nikmati dan kemudian capailah tujuan yang ingin diraih dari aktifitas tersebut, seperti penurunan berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut adalah beberapa cara untuk memilih program olahraga anda.

1. Tentukan tujuan anda. Apakah anda berharap untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan otot atau meningkatkan kesehatan jantung? Bila anda tahu tujuan anda, anda dapat menyesuaikan program sesuai kebutuhan.

2. Tentukan berapa banyak aktivitas fisik yang anda butuhkan. Anak anak dan remaja hendaknya aktif minimal 60 menit setiap hari. Aktif disini dengan melakukan olahraga seperti sit up, melompat yang dapat menguatkan tulang. Berjalan juga dapat anda lakukan untuk membantu mencegah osteoporosis.

Orang dewasa membutuhkan setidaknya 2 jam dan 30 menit untuk aktivitas aerobik dengan intensitas sedang seperti jalan cepat yang dapat dilakukan satu minggu sekali.

Orang dewasa dengan rentang umur lebih dari 65 tahun memerlukan aktivitas yang sama dengan memperhatikan kesehatan dan jangan lupa untuk melakukan konsultasi dengan dokter

3. Pilih aktivitas yang terbaik untuk anda. Tanyakan pada diri anda sendiri aktifitas apa yang paling anda sukai. Karena hal ini akan berdampak pada niat saat anda melakukannya.

4. Pilihlah kegiatan disaat anda mempunyai waktu luang. Bergabung di gym dan mengikuti rekomendasi olahraga setiap minggu dengan menggunakan peralatan gym. Jika anda lebih suka solusi sederhana, mengendarai sepeda, bergabung dengan sebuah komunitas dapat menjadi pilihan.

5. Memilih kegiatan yang bersentuhan dengan aktivitas sosial. Gym, pusat-pusat komunitas menawarkan berbagai kelas untuk pertemuan beberapa kali seminggu, seperti yoga, menari.

6. Sebuah kompetisi triathlon atau kompetisi lari dapat memberikan motivasi yang baik untuk pelatihan

7. Memilih kegiatan dengan aktivitas minimal jika anda sudah lama tidak berolahraga

Latihan game bertema seperti Wii Fit dapat menjadi awal yang baik. Gunakan pedometer untuk melacak pengukuran langkah sehari-hari dan kemudian tetapkan tujuan untuk meningkatkan aktivitas anda.

8. Memilih kegiatan kebugaran bergaya militer jika memang anda tertarik. Ada berbagai kamp boot yang dapat membantu mendorong anda tampil maksimum.

9. Menyewa seorang terapis pribadi atau anda dapat meminta beberapa sesi pelatihan di gym jika anda merasa perlu meminta saran tentang bagaimana untuk memulai olahraga

Terapis dapat menyesuaikan olahraga untuk kebutuhan masing-masing orang, termasuk bagi mereka yang sedang hamil, cedera, pembedahan bahkan cacat fisik.

10. Pilihlah olahraga untuk melengkapi pekerjaan anda. Pekerja indoor : memilih kegiatan outdoor

Source : planetsports.blogdetik.com

Fashion Bisa Jadi Senjata Makan Tuan Bagi Wanita

Maksud hati ingin tampil modis, apa daya malah mengalami beberapa hal yang tidak diinginkan wanita dalam berfashion. Sebagai wanita, banyak pernik yang menarik untuk digeluti. Misalnya berkutat dengan makeup atau fashion. Namun sama halnya dengan makeup yang bisa membahayakan kita, ada kalanya fashion juga bisa menjadi senjata makan tuan.

Coba intip beberapa fakta berikut ini, mungkin ternyata salah satunya pernah Anda alami. ​

Sepatu Baru, Bikin Tumit Belakang Lecet

Kalau kita tak cermat memilih sepatu, atau belum mengenal sepatu baru yang kita miliki, ada beberapa resiko yang bisa ditimbulkan. Misalnya kelingking atau jemari yang terjepit saat menggunakan sepatu. Selain itu, mungkin awalnya sepatu nampak sakit saat dicoba, namun saat digunakan.. Aww! Bikin tumit belakang jadi lecet bahkan hingga luka.

Akan lebih baik bila kita memastikan bahan sepatu yang kita beli. Bahan yang lentur dan fleksibel tak akan menyakiti kulit kaki yang tergolong tipis.

Hijab Terlalu Rumit, Tertusuk Jarum Pentul

Hijab memang pada dasarnya lebih simpel lebih baik. Namun kadang untuk sebuah pemotretan atau show, model hijab yang digunakan bermacam-macam dan lebih rumit. Otomatis membutuhkan jarum di sana-sini untuk menahan agar bentuknya tetap indah dan terjaga. Saking banyaknya dan kadang terburu-buru, tak menutupi kemungkinan bagian kepala kita sering tertusuk jarum pentul

Mungkin tidak sampai terluka, namun bisa jadi malah membuat kita kurang nyaman atau trauma. Untuk menghindari hal ini, ada baiknya kita mengambil lebih banyak waktu bila akan menyiapkan penggunaan hijab yang lebih dekoratif atau rumit.

Bra Terlalu Ketat

Kadang wanita memaksakan diri membeli bra yang lucu, namun kadang terlalu ketat. Bra seperti ini kurang baik bagi Anda karena menyebabkan rasa lelah dan sakit di punggung, bekas di punggung, pusing, bahkan bisa menyebabkan kanker. Pilih bra yang nyaman, sesuai ukuran dan menyerap keringat adalah investasi yang menyehatkan untuk Anda.

Sifon Cantik, Tapi Nerawang

Seringkali kita menemukan pakaian berbahan dasar sifon, namun desainnya kurang memenuhi syarat etika meski memenuhi syarat estetika. Akibatnya, pakaian tersebut mungkin panjang dan menutupi tubuh, namun juga ternyata menerawang dan kurang sedap dilihat. Nggak mau kan tengsin karena jadi tontonan?

Coba gunakan pakaian dalaman atau tambahkan furing agar pakaian Anda lebih aman dan nyaman saat digunakan.

Celana Terlalu Ketat

Pakai celana pensil atau skinny jeans memang nampak seksi dan kece, namun kalau bahannya tidak bagus dan terlalu ketat, agaknya kurang baik bagi Anda. Mengapa? Karena celana yang ketat bisa membuat Miss V kurang nyaman dan bersirkulasi. Memancing resiko keputihan, bau tak sedap dan lembab.

Source : www.vemale.com